BMI Калкулатор: Измери индекса за телесна маса

10 юли 2015 г., 10:50 ч. 59509

BMI-Калкулатор

Тегло:kgВисочина:cm

23,3

Дали теглото ти е в норма или имаш някой килограм в повече? BMI или индекс на телесна маса ще ти покаже точно къде си според световните норми! BMI изразява съотношението между височината и тегло на човека и представлява една проста формула: теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. Световната здравна организация (СЗО) разделя грубо стойностите на BMI в няколко групи.

BMI-Таблица (Според СЗО)
Категория	BMI
Поднормено	по-малко от 18,5
Нормално	18,5 - 24,9
Наднормено	25 - 29,9
Силно наднормено (Adipositas степен I)	30 - 34,9
Adipositas степен II	35 - 39,9
Adipositas степен III	40 или повече
източник: СЗО (2008)

BMI при мъжете и жените
Стойностите са различни при мъжете и жените. Мъжете например имат повече мускулна маса в сравнение с жените и това е причината в таблиците да се посочва и пол:

BMI-Таблица DGE*
Категория	Мъже	Жени
Поднормено	по-малко от 20	по - малко от 19
Нормално	20 - 24,9	19 - 23,9
Наднормено	25 - 29,9	24 - 29,9
Силно наднормено (Adipositas степен I)	30 - 34,9	30 - 34,9
Adipositas степен II	35 - 39,9	35 - 39,9
Adipositas степен III	40 или повече	40 или повече
Източник: DGE *Германско дружество по храните (1992)

Идеално BMI според възрастта

Индексите за идеално тегло водят началото си от седемдесетте години. По това време, учените правят проучвания за откриване на най - доброто съотношение - тегло/ръст/възраст което да води до най - ниска смъртност. Оказва се , че индексът се променя с течение на годините за всеки индивид. Последни проучвания в тази област прави Националния съвет на САЩ за научни изследвания (NRC) през 1989 година.

BMI-Таблица ( NRC)*
Възраст	Здравословно BMI
19 - 24	19 - 24
25 - 34	20 - 25
35 - 44	21 - 26
45 - 54	22 - 27
55 - 65	23 - 28
над 65	24 - 29
Източник: NRC *Национален съвет на САЩ за научни изследвания (1989)