Мъжете и сърдечните заболявания
1069Терминът сърдечно заболяване се отнася до няколко вида сърдечни заболявания включително коронарна артериална болест и инфаркт.
Как сърдечните заболявания засягат мъжете?
Сърдечните заболявания са водещата причина за смъртта на мъжете от повечето расови и етнически групи в Съединените щати включително афро - американци, американски индианци или местни жители на Аляска, испанци и бели.
Около 1 на 13 (7,7%) бели мъже и 1 на 14 (7,1%) черни мъже имат коронарна болест на сърцето. Около 1 на 17 (5,9%) испански мъже имат коронарна болест на сърцето. Половината от мъжете които внезапно умират от коронарна болест на сърцето нямат предходни симптоми. Дори и да нямате симптоми все още може да сте изложени на риск от сърдечно заболяване.
Какви са симптомите на сърдечни заболявания?
Понякога сърдечните заболявания могат да бъдат "мълчаливи" и да не бъдат диагностицирани докато мъжът не изпитва:
- признаци или симптоми на инфаркт
- сърдечна недостатъчност или
- аритмия
Когато тези събития се случат могат да включват следните симптоми:
Сърдечен удар: Болка или дискомфорт в гърдите, болка в горната част на гърба или врата, лошо храносмилане, киселини, гадене или повръщане, екстремна умора, дискомфорт в горната част на тялото, замаяност и задух.
Аритмия: Треперещи чувства в гърдите (сърцебиене)
Сърдечна недостатъчност: задух, умора или подуване на стъпалата, глезените, краката, корема или вените на врата.
Какви са рисковете за сърдечни заболявания?
През 2013-2016 г. 47% от мъжете са имали хипертония, основен рисков фактор за сърдечни заболявания и инсулт Няколко други медицински състояния и избор на начин на живот също могат да изложат хората на по - висок риск от сърдечни заболявания:
- Диабет
- Наднормено тегло и затлъстяване
- Нездравословна диета
- Физическо бездействие
- Прекомерна употреба на алкохол
Как да се намали риска от сърдечни заболявания?
За да намалите вероятността да получите сърдечно заболяване:
Следете кръвното налягане. Неконтролираното кръвно налягане може да доведе до сърдечно заболяване. Високото кръвно налягане няма симптоми така, че е важно редовно да го проверявате.
Говорете с вашия доставчик на здравни грижи дали трябва да се тествате за диабет. Наличието на диабет повишава риска от сърдечни заболявания.
Откажете се от пушенето. Ако не пушите, не започвайте. Ако пушите научете начини да се откажете.
Обсъдете проверката на нивата на холестерола и триглицеридите с вашия доставчик на здравни услуги.
Хранете се здравосовно. Наднорменото тегло или затлъстяването увеличават риска от сърдечни заболявания.
Ограничете приема на алкохол до едно питие на ден. Намалете нивото на стрес и намерете здравословни начини да се справите със стреса.
https://www.cdc.gov