Оредяване на косата - причини и лечение
14503С напредване на възрастта косата може да започне да губи обем, плътност и дебелина. В някои случаи изтънялата и оредяла коса е свързана с диетата, недостиг на хранителни вещества или наследствен косопад. В повечето случаи тези промени в косата не са свързани с общите здравословни проблеми. Това обаче може да повлияе на психичното здраве и самочувствието.
Може да се изпробват няколко лечения и домашни средства за подобряване на здравето, дебелината и здравината на косата.
Причини за оредяване на косата
Известна степен на косопад е нормално. С напредване на възрастта естествено косата може да започне да губи обем и здравина.
Американската академия по дерматология (AAD) посочва, че хората губят 50-100 косъма всеки ден. След това новата коса се възстановява от същите космени фоликули. С течение на времето обаче някои фоликули спират да произвеждат коса, а космите стават по - фини. Косата също започва да губи цвета си. Ако човек забележи значително оредяване и изтъняване на косата или поява на плешиви петна може да изпитва косопад, който да бъде лекуван според причините за това.
Вид на косопада при мъжете и жените
Плешивостта при мъжете и плешивостта при жените се нарича андрогенетична алопеция. Гените и хормоните причиняват андрогенетична алопеция.Андрогенетичната алопеция е честа причина за косопад.
Според Genetics Home Reference вероятността от андрогенетична алопеция се увеличава с възрастта. Въпреки, че може да засегне тийнейджъри над половината мъже на възраст над 50 години имат известна степен на косопад.Най - вероятно е да засегне жените след менопаузата. Често хората с андрогенетична алопеция имат членове на семейството със същото състояние.
При мъжете изтъняването на косата се проявява от линията на косата до задната част на главата. При женските тя има тенденция да засяга короната на главата.
Алопеция ареата
Алопеция ареата е състояние което причинява косопад на кръгли петна по скалпа. Може да засегне и веждите, брадата и други области където има коса. Често се случва в детска възраст. Гените и факторите на околната среда са основните причини.
При алопеция ареата космените фоликули са все още живи и косата може да расте отново. Лекарите могат да лекуват алопеция ареата с инжекция в скалпа на всеки 4-6 седмици в продължение на до 6 месеца.
ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА МЕЗОТЕРАПИЯ С ОТСТЪПКА ТУК!
Диета
Тялото се нуждае от хранителни вещества, за да създаде нови косми на косата и да поддържа здрави космените фоликули. Протеинът е основен компонент на косата. Микроелементите които включват витамини и минерали играят ключова роля в цикъла на растеж на космените фоликули.
Недохранването и недостигът на витамини могат да причинят косопад.
Здравословна и разнообразна диета може да помогне за насърчаване на непрекъснатия растеж на силна, здрава коса. Питателната диета също може да предотврати признаците на увредена коса:
- чупливи косъмчета
- сухота
- пърхот
Дефицит на витамин D
Витамин D стимулира космените фоликули което води до растеж на косата. Когато човек не получава достатъчно витамин D може да изпита косопад наред с други симптоми. Някои изследвания свързват дефицита на витамин D с алопеция ареата.
Стрес
След дълъг период на значителен стрес хората могат да забележат, че косата им е по - тънка от обикновено. Това се нарича телогенен ефлувиум (telogen effluvium). Когато стресът причинява изтъняване на косата хората обикновено забелязват, че косата се връща към нормалния си обем след като стресовата ситуация започне да преминава.
Специалистите могат да помогнат при справяне със значителни ситуации на стрес. Говоренето и поведенческите терапии могат да помогнат. Може да се опитат и естествени средства за справяне със стреса и тревожността.
Бременност
Може да се забележи косопад по време или след бременност. Обикновено косата се възстановява отново без никакво лечение.
Лечение
Може да се опита прием на лекарства с рецепта за лечение на оредяваща коса. Одобрени са две лекарства с рецепта за лечение на андрогенетична алопеция.
Пакет грижа за косата след Ковид инфекция за 323 лв. от Дерматологична клиника ЕвроДерма
Миноксидил. 5% и 2% разтвор на minoxidil. Нанася се директно върху зоните на изтъняла коса. Безопасно и ефективно лечение за андрогенетична алопеция. За подобряване на растежа на косата са необходими 6-12 месеца. Въпреки това хората приемащи миноксидил ще трябва да продължат да го приемат в противен случай загубата на коса ще се повтори.
Страничните ефекти от приема на миноксидил могат да включват:
- контактен дерматит
- дразнене на кожата
- прекомерен растеж на косата
Финастерид (Proscar, Propecia). Перорално лекарство. Приема се 1 мг дневно при косопад. Лекарство с рецепта за мъже които вече са опитвали миноксидил без успех.
Страничните ефекти от приема на финастерид могат да включват:
- еректилна дисфункция
- намалено либидо
- гинекомастия или растеж на гръдната тъкан
Домашни средства
Може да се опитат и редица домашни средства за подобряване на растежа на косата. Не всички домашни средства обаче имат научна подкрепа и доказателства. Поради тази причина трябва консултация с лекар преди да се опита всяко ново домашно лекарство за косопад.
Изследванията на естествените лечения са многобройни и показват обещание. Въпреки това при билковите лекарства понастоящем са необходими повече изследвания, за да се потвърдят ползите от тях.
Здравословни за косата храни
Диетата играе важна роля за здравината и здравето на косата. Протеините, мазнините, някои витамини и минерали са особено важни за здравето на косата. Може да се забележат подобрения в растежа на косата когато се увеличи количеството на определени храни в диетата.
Храни които могат да стимулират растежа на косата:
- Яйца: Те съдържат протеин който е от съществено значение за растежа на косата. Също така съдържат биотин, витамин В, който може да стимулира растежа на косата въпреки, че резултатите от изследванията са смесени
- Бразилски орех: Източник на селен, минерал който може да подобри здравето на косата
- Мазна риба: Добър източник на омега-3, който също може да подобри растежа на косата
- Орехи: Също съдържат омега-3
Приемайте повече витамин D
Дефицитът на витамин D може да допринесе за загуба на коса. Преодоляването на този дефицит може да подобри изтънялата коса. По - голямата част от витамин D се получава от излагане на слънчева светлина и от диетата. Храните с високо съдържание на витамин D включват:
- мазна риба
- телешки черен дроб
- сирене
- жълтъци
- гъби
- обогатени храни като мляко, зърнени храни и сокове
Опитайте с прилагане на етерични масла
Някои хора използват етерични масла, за да стимулират растежа на косата. Има малко изследвания за това колко ефективни могат да бъдат тези масла, но е малко вероятно те да бъдат вредни.
Когато се използват етерични масла винаги трябва да се разреждат в базово масло носител като кокосово масло или масло от жожоба, за да се избегне дразнене.
Масла за засилване на растежа на косата
Масло от розмарин. Някои проучвания при животни показват, че маслото от розмарин може да увеличи притока на кръв и следователно може да подобри здравето на скалпа. Здравият скалп е важен за здравословния растеж на косата.
Проучване от 2015 г. сравнява масло от розмарин с 2% миноксидил. След 6 месеца и участниците прилагащи масло от розмарин и тези, които прилагат локално миноксидил са имали значителен растеж на косата.
Ментово масло. Също така способно да стимулира кръвообращението, маслото от мента е обещаващо като лечение за изтъняване на косата.
В проучване за животни от 2014 г., учените установили, че в сравнение с леченията използващи солена вода, масло от жожоба и 2% миноксидил тези използващи масло от мента са довели до най - голям растеж на косата за 4 седмици. Растежа на косата измерват като оценяват дебелината на косата, броя на фоликулите и дълбочината на фоликулите.
Други масла за растеж на косата:
- кедрово масло
- лавандулово масло
- масло от мащерка
Масаж на скалпа
Масажирането на скалпа може да помогне за насърчаване на притока на кръв. Това от своя страна може да стимулира растежа на косата. Извършването на нежен масаж на скалпа с етерични масла може да осигури допълнителни ползи.
Други природни средства
Според проучване от 2019 г. на алтернативни лечения за алопеция следните средства също могат да помогнат за растежа на косата:
- капсаицин, съединение присъстващо в червените люти чушки
- женшен, билка с традиционна употреба като средство за косопад
- чеснов гел, поради своите антимикробни и противовъзпалителни свойства
- сок от лук, който може да стимулира космените фоликули
- процианидин, клас флавоноидни антиоксиданти присъстващи в ябълки, канела и грозде
- кофеин, който може да стимулира клетъчната пролиферация и растежа на косата
Авторите на изследването също предлагат да се опитат следните практики на алтернативна медицина, тъй като те могат да помогнат за намаляване на стреса и тревожността:
- акупунктура
- хипнотерапия
- психотерапия
Диагностика
Лекарите често могат да диагностицират причината за изтъняването на косата от диетата на човек, съществуващи медицински състояния и фамилна анамнеза и като разгледат модела на косопад. Може да попитат за:
- настоящата диета
- всички съществуващи медицински състояния
- фамилна история на оредяваща коса
- фамилна анамнеза за медицински състояния които могат да причинят изтъняване на косата
Лекарят може да изпрати проби от коса или скалп в лаборатория за по - нататъшно изследване. В някои случаи могат да се назначат кръвни изследвания, за да изключат автоимунни състояния.
Кога да посетите лекар
В повечето случаи изтънялата коса не е свързана с цялостни здравословни проблеми. Но човек може да се посети лекар, ако:
- е притеснен и загрижен за загубата на коса
- това се отразява на психическото състояние
- загуби много коса без известна причина
Това е особено важно, ако наскоро сте променили диетата си или сте започнали да приемате добавки. Лекарят може да препоръча посещение при дерматолог, за да определи най - добрите начини за лечение на изтънената коса. В някои случаи лечението на основното състояние ще реши косопада.
https://www.medicalnewstoday.com