Внимание пушачи и бивши пушачи: Тези 6 храни ще изчистят никотина от тялото ви

Тютюнопушенето е един от най-големите здравни проблеми в света. В САЩ около 500 000 души умират всяка година в резултат на него. Причините за смъртта са ракови заболявания, инсулти, проблеми с дишането и още много здравословни проблеми, които са свързани с пушенето на тютюнени изделия.

Една цигара се състои от хиляди химични агенти, шестдесет от които причиняват рак.

Това, което води до пристрастяване към пушенето на цигари е съставка, наречена никотин. Фирмите използват тези знания в своя полза и манипулират никотиновите нива в цигарите, за да си гарантират, че техните клиенти, ще се пристрастят. Тъжно е да се знае, че компаниите добавят вредно съдържание в техните продукти, напълно съзнателно, за да продават повече и да печелят повече пари. Профилактичните прегледи за тютюнопушачи са задължителни!

Никотинът се абсорбира от кръвния поток бързо. Отнема едва тридесет секунди, за да достигне до мозъка след влизането в тялото. Това стимулира мозъка да отдели специални вещества, които водят до енергичност и чувство на удоволствие. Никотинът причинява бързоповишаване на кръвното налягане и сериозно увреждане на белите дробове, но не много хора знаят, че дори и да спрете да пушите, ефектът от никотина ще продължи с години.

Добрата новина обаче е, че има храни, които могат да ви пречистят от никотина в тялото.

Броколи - Броколите са един от най-здравословните зеленчуци. Той е богат на витамини С и B5. Когато увеличавате нивата на витамин С, намалявате тютюнопушенето.

Портокали - Здравословни и вкусни, портокалите също са богати на витамин C. Редовната им консумация ще засили вашия метаболизъм и ще намали стреса ви.

Сок от моркови - Трябва да знаете, че една цигара се равнява на три дни никотин във вашето тяло. Никотина вреди на кожата. Така че, като мярка за противодействие пийте сок от моркови. Те са полезни за кожата и са богати на витамини A, C, K и B, които са доказали своята ефективност в премахването на никотина от организма.

Спанак - Не само, че е богат на витамини, но също така съдържа голямо количество фолиева киселина, която е идеална за отстраняване на никотин от тялото.

Киви - Когато пушите, нивата ви на витамини A, C и E намаляват. Яденето на киви е най-доброто решение за увеличаване нивата на тези витамини. То също така ще ви помогне да премахнете никотина от тялото си.

Вода - Пушенето дехидратира тялото. Според много изследователи, чрез пиене на много вода, можете да спрете да пушите и да премахнете никотина от вашето тяло.