Omed.bg
реклама


Хранене

Храненето след физическа тренировка! Какво трябва да знаем за него?

Храненето след физическа тренировка! Какво трябва да знаем за него?

Как да се храним и от какво се нуждаем след физическа тренировка?

20.09.2017    4441
Хранителните алергии! От какво най – често се предизвикват?

Хранителните алергии! От какво най – често се предизвикват?

Какво представлява хранителната алергия, как да я разпознаем и кои са най - често срещаните алергени в храните?

15.09.2017    5465
Хранителни отравяния! Как да се предпазим от тях?

Хранителни отравяния! Как да се предпазим от тях?

Според статистиките честотата на хранителните токсикоинфекции е най – висока през летния сезон, тъй като високите температури благоприятстват...

12.08.2017    2065
Кои храни се грижат за здравето на очите?

Кои храни се грижат за здравето на очите?

Кои храни трябва да включим в менюто си, за да се погрижим за здравето на очите си?

16.07.2017    2855
Какво представляват пробиотиците и пребиотиците? Кои храни са богати на тях?

Какво представляват пробиотиците и пребиотиците? Кои храни са богати на тях?

Ролята на пробиотиците е да подпомагат и регулират чревната флора, която е нормална за червата. Най-често използваните култури са Lactobacillus и...

14.07.2017    2579
Чесънът – какво знаете за състава и полезните му качества?

Чесънът – какво знаете за състава и полезните му качества?

Къде се крие тайната на полезните качества на чесъна?

25.04.2017    5057
Макро- и микроелементи – каква е тяхната роля? Как да си ги набавяме и кои са симптомите на дефицитите им?

Макро- и микроелементи – каква е тяхната роля? Как да си ги набавяме и кои са симптомите на дефицитите им?

Макроелементи са калций, натрий, калий, хлор, фосфор, магнезий, сяра. Дневните нужди от тях са от порядъка на няколко грама.

07.04.2017    9843
Каква е ролята на витамините за функциите на човешкия организъм? Как да си ги набавяме ежедневно?

Каква е ролята на витамините за функциите на човешкия организъм? Как да си ги набавяме ежедневно?

Витамините и минералите трябва да бъдат приемани ежедневно чрез храната, защото те не се синтезират в организма, а са от жизнено важно значение.

06.04.2017    5290
ОТРАВЯНЕ С ГЪБИ! Как да го разпознаем и как да се предпазим?

ОТРАВЯНЕ С ГЪБИ! Как да го разпознаем и как да се предпазим?

Гъбите причиняват от леки гастроинтестинални неразположения до тежки животозастрашаващи състояния. Важно е да се знае, че гъбните отравяния...

05.04.2017    10406
Захарта и наркотиците водят до зависимост в една и съща степен! Как да преодолеем глада и нуждата за сладко?

Захарта и наркотиците водят до зависимост в една и съща степен! Как да преодолеем глада и нуждата за сладко?

Бялата захар се нарича още „бяла отрова“ и зад това наименование стоят редица причини.

10.03.2017    3238
Каква вреда крият храните „без захар“? Научете повече за фруктозата и влиянието й върху здравето!

Каква вреда крият храните „без захар“? Научете повече за фруктозата и влиянието й върху здравето!

HFCS. Виждали ли сте го по етикетите? Това е High Fructose Corn Syrup или добре познатият глюкозо-фруктозен сироп.

16.02.2017    4371
Какво трябва да знаем за киселинно-алкалния баланс на тялото? Кои храни подкиселяват и кои алкализират кръвта?

Какво трябва да знаем за киселинно-алкалния баланс на тялото? Кои храни подкиселяват и кои алкализират кръвта?

Поддържането на постоянство на средата на организма се нарича хомеостаза. Това означава, че редица системи и процеси функционират в посока да...

06.02.2017    7708
„Хранителната пирамида”- ключът към здравословното хранене

„Хранителната пирамида”- ключът към здравословното хранене

Съветите, които се предлагат за запазване на оптимално и постоянно тегло са полезни, но трудно приложими, поради забързаното ежедневие.

03.02.2017    15675
Какво знаем и не знаем за ТИКВАТА

Какво знаем и не знаем за ТИКВАТА

Тиквата съдържа завидно количество витамини B, С, D, РР, Е, провитамин А (каротин).


02.02.2017    5797
Гроздето – храна и лекарство

Гроздето – храна и лекарство

Изследвания сочат, че при редовно приемане на грозде се намалява значително риска от сърдечно-съдови заболявания, най-вече заради високото...

02.02.2017    2802
реклама