Ефективните етерични масла със затоплящо действие за зимните месеци

През зимните месеци има моменти когато всички можем да се почувстваме малко отпаднали. Понижаването на температурата и намаляването на дневните часове могат да ни накарат да се чувстваме сиво и без енергия. Естествено изпитваме нужда да останем на закрито, да се стоплим и да запазим енергията си.

Смята се, че сезонното афективно разстройство (САР) е резултат от липсата на излагане на естествена светлина през тъмните зимни месеци. Това може да промени нивата на хормоните ни причинявайки лошо настроение, жажда за комфортна храна, прекъсвания в моделите на сън и изчерпана енергия. 

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА ХОРМОНИ С ОТСТЪПКА ТУК!

Използването на етерични масла може да бъде лесен, но ефективен начин да победите тези зимни усещания. Цитрусовите, флоралните и дървесните етерични масла работят особено добре по това време на годината. Етеричните масла могат да събудят притъпените ни сетива и да повдигнат настроението ни по време на мрачното време, а тъй като много от тях са антибактериални и антивирусни могат да помогнат и в борбата срещу зимните заболявания. Ароматерапията се превръща в идеалния тоник за зимния сезон.

Ефектите на етеричните масла при по - студено време

Имате усещане за студени крака и ръце. Затоплящите етерични масла като черен пипер, кардамон, пъпка от карамфил, джинджифил, плодове от хвойна, майорана и розмарин са точно за този случай. Освен, че са затоплящи и стимулиращи те също са чудесни за облекчаване на тези ежедневни болки като схванат гръб, който винаги се чувства много по - зле през зимните месеци.

Опитайте да ги използвате в масаж след вана с етерично масло, един от най - хубавите и най - мързеливите начини да се насладите на ароматерапия през студените зимни месеци. 

Цитрусовите етерични масла имат асоциации със слънце и лято, флоралните аромати са свързани с удоволствие и еуфория, а дървесните етерични масла могат да ни помогнат да ни дадат сила и тонус. Препоръчителните етерични масла от тези категории са бергамот, здравец и тамян. Няколко капки от тази смес в дифузер или дори вдишани от кърпичка ще създадат ароматна атмосфера и нежно ще помогнат за подобряване на настроението. 

Комбинация за по - малко стрес за тялото от зимата е с аромат на здравец, бергамот, иланг-иланг и розово дърво. Или специално смесени масажни балсами като евкалипт, черен пипер и розмарин или джинджифил, лавандула и сладка майорана. Сухата и изсушена през зимата кожа ще попие този богат балсам оставяйки кожата мека и копринено гладка. 

Има и премахващи стреса, облекчаващи болката и затоплящи тялото  душ гелове съдържащи етерични масла, които със сигурност ще Ви стоплят от главата до петите.

Създаване на Ваши собствени смеси за ароматерапия

 Ако предпочитате да създавате свои собствени смеси за ароматерапия има някои страхотни възможности за избор.

Етеричното масло от розмарин е затоплящо, стимулиращо и добро за лечение на студени крайници, симптоми на настинка и грип и болки.    

Етеричното масло от сладка майорана е едновременно релаксиращо и затоплящо. Неговите аналгетични свойства са полезни при  облекчаване на мускулни болки.    

Етеричното масло от черен пипер е горещо и изсушаващо масло и е подходящо  за участъци от тялото където има  усещане за студ и при чувство на изчерпана енергия. Загряващите му свойства го правят особено полезен за прилагане при   респираторни заболявания    като кашлица и настинка. Действа като стимулант на    кръвоносната система    за лечение на лошо кръвообращение и студени ръце и крака.    

Етеричното масло от джинджифил е отлично като затоплящо масажно масло. Джинджифилът насърчава тялото да произвежда топлина и пот и премахва треската докато действа като отхрачващо средство.

 Изберете 3 масла от този списък и добавете 2 капки от всяко към 10 ml от избраното от Вас базово масло, например сладък бадем. 

Втрийте енергично сместа в замръзналите си пръсти, крака или навсякъде където Ви е студено и ще почувствате топла светлина, разпръсната по тялото докато кръвообращението се задвижи. 

Или можете просто да се поглезите със специално формулирана смес  за студени крака като крем за крака с джинджифил и розмарин. Подхранващите растителни масла помагат да поддържате краката си красиво меки, докато етеричното масло от джинджифил затопля, а розмаринът предпазва от болка. 

https://www.oleobodycare.co.uk