Най-добрият начин да излекувате щитовидната си жлеза
6233В тази статия ще откриете как да излекувате щитовидната си жлеза и как най-разпространените методи за „лекуване“ могат всъщност да ви навредят.
Проблемите с щитовидната жлеза са свързани с нейната нарушена функция, което води до твърде бавното секретиране на хормони или, твърде обилното такова.
95% от случаите секретирането на хормони е прекалено бавно и това състояние се нарича – хипотиреоидизъм.
Проявяващите се симптоми при това състояние са:
- Умора
- Задух
- Запек
- Суха кожа
- Покачване на теглото
- Подпухване на лицето
- Болки в ставите и мускулите
- Повишен холестерол
- Нередовен цикъл
- Чуплива коса
- Нисък пулс
- Чувствителност към студено
- Трудност при запомняне
Погрешно е схващането, че само жените имат проблем с щитовидната жлеза. Заболяването се среща много често и при мъжете, но диагностиката е по-трудна, защото мъжете нямат склонността да обръщат внимание на здравето си толкова, колкото жените, което изменя статистиката.
Това да имате проблем с щитовидната жлеза, не значи задължително, че имате автоимунно заболяване или маркерите ви да са със завишени или занижени стойности. Може да имате проблем с щитовидната жлеза на базово ниво. Гореспоменатите симптоми много лесно могат да бъдат игнорирани, затова мъжете трябва да обръщат специално внимание на здравето си и даизследват щитовидната си жлеза.
Как тялото произвежда тиреоидни хормони?
Производството на хормони на щитовидната жлеза се регулира оттироид-стимулиращия хормон (TSH), който се произвежда от хипофизната жлеза. Това от своя страна се регулира от хипоталамуса, област на мозъка. TSH гарантира, че се произвеждат достатъчно хормони на щитовидната жлеза, за да задоволят нуждите на тялото.
Първият проблем идва от референтните стойности на TSH. Те могат да варират от 0.5 до 5.0. следователно може стойностите ви да варират от високо към ниско и пак да сте в нормата. Според повечето специалисти най-здравословното състояние дава стойности от 1.8 до 3.
Щитовидната жлеза секретира тироксин (Т4), той не е активен хормон и трябва да бъде обработен от черния дроб, където се превръща от T4 в Т3.
При скрининг тестовете основно се изследва TSH, ако TSH е завишено това значи, че щитовидната жлеза не се справя, следователно нямаме достатъчно Т4. При тази ситуация се назначава Синтетичен Т4, който се регулира на базата нивата на TSH.
Здравето на щитовидната жлеза
Важно разграничение, което трябва да бъде направено е между тъканните показатели, които се определят с ехографско изследване и маркерите от кръвните изследвания.
Ако тъканите на щитовидната ни жлеза са в перфектно състояние, това означава, че клетките в щитовидната жлеза функционират нормално, но все пак имате проблем с кръвните изследвания.
Може да съществува и обратната ситуация, в която имате проблем с тъканите на щитовидната жлеза, но вашите кръвни изследвания са в норма. Клетките на щитовидната жлеза са изключително чувствителни към токсини и патогени, които много бързо могат да доведат до разпада на тези клетки, което ще доведе до компрометиране на щитовидната жлеза и нейната функция. Щитовидната жлеза се нуждае от йод, за нормално си функциониране, но той е изключително токсичен за организма, ако е в по-големи количества. Освен йода има група от други 16 елемента, които също са токсични и трябва да се избягват: флуор, хлор, бром, астат, тенесин. Флуорът и хлорът се съдържат в питейната вода, а бромът се добавя в храните.
70-80% от йода в нашето тяло се намира в щитовидната жлеза. Йодът ще привлече и другите още по-токсични елементи, от групата по-горе, към щитовидната жлеза и от там произлизат всички автоимунни проблеми.
Когато тъканите на щитовидната жлеза започнат да се разпаднат, тези токсични елементи навлизат в нея и тялото се самоатакува, за да се прочисти от тях. Този имунен отговор може да бъде допълнително засилен, ако имате повишена чревна пропускливост, която позволява на бактерии да проникнат в тялото. Тези имунни атаки могат да нарушат целостта на житовидната жлеза.
Гуша или уголемена щитовидна жлеза.
Както беше споменато щитовидната жлеза се нуждае от йод за всяка молекула хормон. Този хормон има 4 места, към които да се закачи йода(затова е наименованието Т4). Ако не си набавяме това нужно количество йод, тялото ни се адаптира и хипертрофира, за да се увеличи площта за улавяне на йод. Това увеличаване на щитовидната жлеза не е вредно състояние, то просто сигнализира липсата на йод в тялото и това състояние може да се стабилизира при въвеждането на нужното количество йод.
Гоитрогени
Гоитрогените са съединения, които пречат на нормалната функция на щитовидната жлеза чрез тяхното свойство да спират усвояването на йод.
Хора приемащи достатъчно количество йод не трябва да се притесняват за гоитрогените. Хората с дефицит на йод, обаче трябва да внимават, защото тази липса ще бъде засилена.
Стресът и щитовидната жлеза
Както споменахме всичко в диапазона от 0.5 до 5.0 е класифицирано, като „нормално“, всичко под и над границите, обаче е класифицирано, като „анормално.“, което прави този модел „черно-бял“. Доста специалисти обаче се опитват да променят този модел и да му наложат „градиент“ – със златна среда от 1.8 до 3 и всичко под и над тази среда трябва да се наблюдава.
Когато нивото на стрес е завишено чувствителността на хипоталамуса е намалена. Тази намалена чувствителност може да доведе до намалена продукция на Т4 и намалена функция на щитовидната жлеза. Тези ниски нива се връщат обратно към хипоталамуса, който повишава производството, което може да доведе до ниско T4 и TSH.
Стресът повлиява и на работата на черния дроб – неговата ефективност при производството от Т4 до Т3 е намалена, освен намаленото производство по-голям процент от произведеното Т3 е неизползваем, тъй като Т3 е огледало на това какво става в клетките ни.
Възстановяване на щитовидната жлеза.
За да възстановите функцията на щитовидната жлеза трябва да решите всичките проблемни фактори
- Разпад на тъканите на щитовидната жлеза
- Лимитиране на токсични елементи
- Автоимунни заболявания
- Проблем с превръщането на Т4 в Т3
- Проблем с черния дроб и чревната флора 80% се извършва от черния дроб и 20% от чревната флора
- Стрес
- Проблем по веригата от Хипоталамуса до щитовидната жлеза
Разберете какво е вашето състояние
Масово хората не могат да определят дали имат проблем с щитовидната жлеза, а които знаят има голям шанс да са се подвели и да са се диагностицирали грешно.
Когато си правите изследвания на щитовидната жлеза задължителният минимум е TSH, T4 и Т3. Тези стойности ще ви помогнат да определите дали имате хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм, ако стойностите ви попадат в диапазона от 3.0 до 5.0, то вие имате „хипотиреоидизъм“, ако стойностите ви са много ниски то вие имате „хипертиреоидизъм“. Както вече споменахме златната среда е в диапазона от 1.8 до 3.0
Диапазона от 0.5 до 1.8 е така нареченият „Функционален хипотиреоидизъм “.
Как да забележите проблеми при преобразуването на Т4 в Т3.
Т4 се измерва в стойности от 4.5 до 12 микрограма
Т3 се измерва в стойности от 71 до 180 нанограма
Когато получите резултатите си сравнете позицията на Т3 спрямо Т4, защото е процес на преобразуване. Ако стойностите ви на Т4 са точно в средата, а стойностите на Т3 са изместени в ляво, то значи че превръщането не е много ефикасно. Ниски нива на Т3 могат също да сигнализират за проблем с чревната флора, също така е хубаво да се изследват нивата на цинк и селен, заради тяхната ключова роля в процеса на трансформация.
Тиреоидит на Хашимото
В региони където няма йодирана сол, йод хранителни добавка или йод в почвата има предпоставка за масов хипотиреодизъм. В голяма част от Света водещият проблем, не е липсата на йод, а тиреоидит на Хашимото.
Защо е важно да се диагностицира тиреоидит на Хашимото?
Когато сте диагностицирани с хипотиреодизъм начинът за борба с това е изкуствено въвеждане на Т4, което да подпомогне производството на TSH и да нормализира кръвните изследвания. Това изкуствено напомпване обаче не регулира главния проблем, а именно наличието на автоимунно заболяване, което разрушава тъканите на щитовидната жлеза.
Другият критичен момент при автоимунното заболяване е евентуалното приемане на йод. Приемът на йод е номер 1 препоръката при проблем с щитовидната жлеза, но ако се приеме йод при наличието на автоимунно заболяване, това ще насочи имунния отговор към щитовидната жлеза, което ще влоши състоянието.
Проследяване на имунния отговор
За да проследите имунният отговор трябва да направите изследване за Антитела срещу тиреоидната пероксидаза (Anti-TPO Ab)
Как да процедираме при проблем с щитовидната жлеза.
Най-важното е да намерите специалист, който да следи състоянието ви.
Ако нямате възможност да посетите специалист има няколко неща, които може да направите, за да подобрите състоянието си.
- Преминете на нисковъглехидратна диета, тя ще помогне ако имате завишена инсулинова резистентност.
- Филтрирайте водата. Както споменахме токсични елементи, които могат да навредят на тъканите на щитовидната жлеза се намират във водата. Най-добре те да бъдат филтрирани, допълнителна стъпка, която може да се предприеме е да се сложи филтрираща глава на душа, за да може всичката вода, която се докосва до вашето тяло да бъде филтрирана.
- Преминете на диета, която да детоксикира черния дроб
- Избягвайте алергените
- Погрижете се за чревната си флора
Източник: Sten Ekberg