Реактивна хипогликемия (ниска кръвна захар след хранене) - причини и симптоми

Реактивната хипогликемия (постпрандиална хипогликемия) се отнася до ниска кръвна захар която настъпва след хранене, обикновено в рамките на четири часа след храненето. Това е различно от ниската кръвна захар (хипогликемия) която възниква по време на гладуване.

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА НУТРИЦИОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!

Признаците и симптомите  на реактивната хипогликемия могат да включват: 

• Чувство на глад
• Бледа кожа
• Слабост
• Треперене
• Изпотяване
• Замаяност
• Безпокойство
• Объркване

Ако използвате инсулин или други лекарства за понижаване на кръвната захар за лечение на диабет хипогликемия след хранене може да означава, че дозата на лекарството трябва да се коригира. 

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА КРЪВНА ЗАХАР С ОТСТЪПКА ТУК!

За повечето хора с реактивна хипогликемия истинската причина не е ясна. Но симптомите на това състояние могат да се отнасят до това каква храна е била изядена или вариации във времето на движение на храната през   храносмилателната система. Други възможни причини за реактивна хипогликемия включват:

• алкохол
• определени хирургични процедури (стомашен байпас или операция за язва)
• наследствени метаболитни нарушения и някои тумори

Обикновено се прави медицинска оценка, за да се разбере дали симптомите са причинени от ниска кръвна захар и ако е така дали симптомите се подобряват когато кръвната захар се нормализира. 

Може да се наложи да се направят допълнителни изследвания при по - сериозни симптоми. Реактивната хипогликемия обикновено не изисква медицинско лечение. Въпреки това всяко основно медицинско състояние ще трябва да бъде лекувано. 

Промените в диетата често помагат за намаляване на симптомите. Опитайте да направите промени в графика и състава на храненията като например: 

• Балансирана диета включително постни и немесни източници на протеини и храни с високо съдържание на фибри включително пълнозърнести храни, плодове и зеленчуци
• Избягване на сладки храни и преработени прости въглехидрати като бял хляб или бяла паста особено на празен стомах
• Хранене когато пиете алкохол, ако пиете
• Хранене на няколко малки хранения и закуски през целия ден с интервал от около три часа по време на бодърстване

https://www.mayoclinic.org