Сухота в очите и дехидратацията - има ли връзка

Дехидратацията може да засегне цялото тяло включително очите. Когато има липса на влага в тялото може да сте по - податливи на сухота в очите което може да причини дискомфорт и дразнене и дори може да повлияе на зрението.

Как дехидратацията може да повлияе на очите

Влагата и водата са важни елемети на слъзния филм който предпазва очите. Слъзният филм е уникален слой от течност и слуз който покрива очната ябълка. Има три слоя слъзен филм включително липиден или маслен слой, воден слой и мукозен слой състоящ се от слуз. Средната част на слъзния филм е съставена предимно от вода.

При дехидратация водният слой може да стане твърде тънък и да повлияе на слъзния филм. Дехидратацията също намалява производството на сълзи.

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА ОФТАЛМОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!

Симптоми на сухота в очите и дехидратация

Честите симптоми на сухота в очите от дехидратация включват:

• Замъглено зрение
• Плуващи мушици в очите
• Главоболие
• Напрегнато зрение
• Чувствителност към светлина
• Проблеми с носенето на контакти лещи
• Усещане за драскане в очите
• Парене или дразнене

Диагностика

Може да успеете да забележите дали симптомите на сухото око са причинени от дехидратация. Други признаци на дехидратация включват:

• Чувство на жажда
• Тъмно жълта или силно миришеща урина
• Световъртеж
• Сухота в устата или устните
• По - рядко уриниране
• Умора

Все пак, ако изпитвате нови симптоми се консултирайте се с лекар в случай, че причината е друго състояние. Лекарят може да използва няколко теста и процедури за диагностициране на сухота в очите:

• Очен преглед: Очният лекар ще вземе под внимание медицинската история и ще прегледа очите
• Тест на Ширмер: Под долния клепач се поставя попивателна лента. След пет минути лекарят измерва количеството произведени сълзи. Този тест измерва производството на сълзи и обема
• Тест за качество на сълзите: Този тест използва специални капки за очи, за да оцени състоянието на окото и да следи колко време е необходимо, за да се изпарят сълзите
• Тест за осмоларитет на сълзите: Този тест измерва броя на частиците и водата в сълзите
• Проби от слъзна течност: Този тест оценява пробите от сълзи, за да се търсят причините за заболяване на сухото око

Превенция

Най - добрата стратегия за предотвратяване на състоянието сухо око причинено от дехидратация е пиенето на много вода през целия ден. Препоръчително е да пиете между 2 и 3 литра течност всеки ден.

Диетата също играе роля при симптомите на сухота в очите. Някои изследвания показват, че омега-3 мастните киселини и антиоксидантите като витамин А, витамин С, витамин D и витамин Е могат да помогнат за здравето на очите.

Предлагат се лечения без рецепта които помагат за управлението на симптомите, като локални капки и гелове.

Кога да потърсите професионално лечение за сухота в очите

Ако симптомите станат хронични или имате проблеми със зрението споделете с Вашия лекар. В някои случаи може да се нуждаете от лекарства с рецепта за облекчаване на симптомите на сухота в очите. Лекарят може също да Ви помогне да създадете план за дългосрочно управление на симптомите на сухо око.

Ако сте податливи на сухота в очите особено важно е да останете хидратирани, за да предотвратите появата на симптоми като сърбеж и парене.

Ако развиете нови симптоми на сухо око обсъдете тези симптоми с Вашия лекар. Сухите очи не само причиняват дискомфорт, но могат да доведат и до усложнения. Вашият лекар може да създаде план за дългосрочно управление на симптомите.

Как да се хидратират сухите очи?

Можете да помогнете за хидратирането на сухите очи с:

• капки за очи
• пиене на вода през целия ден
• добро хранене
• често мигане
• избягване на алергени
• избягване на ветровитите места или силен въздушен поток

Хронично сухо око от дехидратация

Ако развиете сухо око от дехидратация съсредоточете се върху пиенето на достатъчно вода и хидратирането.

Сухите очи ще доведат ли до слепота?

Малко вероятно е сухотата в очите да доведе до слепота. Въпреки, че симптомите на сухо око могат да причинят белези или зрително увреждане могат да доведат до промени в зрението, ако не се лекуват.

https://www.verywellhealth.com