Боли ви вратът? Няколко безценни съвета за диагноза и терапия.

Когато имате силни и непрестанни болки във врата, е препоръчително преди всичко да ви се направи лекарска диагноза. Може да ви се струва малко крайно за подобен вид болежка, но е важно да разберете от вашият лекар, дали става въпрос за обикновена болка от леко претоварване или за сериозна болест, за която е добре да се погрижите час по-скоро.

Диагноза

Както може би ви е познато, една диагноза започва с въвеждащ разговор, описание на болежката, медицинската ви история (предишни болести, болежки), и разбира се от клиничен преглед. Клиничният преглед се състои от следните етапи:
1: Инспекция (повърхностна проверка)

• При така наречената "Инспекция”, лекаря проверява каква ви е стойката на тялото, какви форми на движение следвате, и дали имате повърхностни рани или белези от такива.

2: Палпация

• На този етап лекарят проверява дали имате напрежение, болка при натиск или промени на лимфните възли.

3: Проверка на подвижността

• Тук проверявате, дали имате ограничение в движението на определена област.

4: Рефлекси, сила на мускулите, чувствителност

• Този преглед се прави в случай, че усетите болки да преминават в едната или двете ръце като лъч, или имате други неврологични симптоми.

В случай, че с прегледа не се установи или предположи по-сериозна болест, не е нужно да се подлагате на рентген или ядрено магнитен резонанс. При подобен вид преглед и избор на терапия е важно от колко време съществува болката.

Оплакванията биват разделени в 4 категории:
-Остра болка - до 3 седмици от началото на болежката.
-Подостра болка - от 4 до 12 седмици от началото на болежката.
-Хронична болка - над 12 седмици от началото на болежката.
-Повтаряща се болка - максимум 4 седмици без оплаквания, след което болката се появява отново.

Терапия

За профилактика и лечение на болки във врата, особено при подостри и повтарящи се оплаквания, се препоръчват редовни физически упражнения.
Ефективна е и комбинацията от аеробни упражнения, упражнения за заздравяване на основните мускули и стречинг упражнения.
В същото време, всякакви фактори причиняващи болки и схващане във врата, трябва да бъдат премахнати - като например не-ергономична стойка на работното място.

Допълнителни мерки, биха могли да облекчат болката още повече.
Те включват:

• Физиотерапия в комбинация с мануална терапия (помага за подостра и хронична болка във врата)

• Масажи (временно облекчава симптомите)

• Акупунктура (помага при хронична болка във врата)

• Нанасяне на топлина върху мястото би могло да облекчи болката.

• Методи за релаксация, като медитация или автогенен тренинг, също се смятат за полезни в подобни случаи.