BMI Калкулатор: Измери индекса за телесна маса

49435
BMI Калкулатор: Измери индекса за телесна маса

BMI-Калкулатор

kgcm

23,3

Сметни BMI!

Дали теглото ти е в норма или имаш някой килограм в повече? BMI или индекс на телесна маса ще ти покаже точно къде си според световните норми!  BMI изразява съотношението между височината и тегло на човека и представлява една проста формула: теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. Световната здравна организация (СЗО) разделя грубо стойностите на BMI в няколко групи. 

BMI-Таблица (Според СЗО)
КатегорияBMI
Поднорменопо-малко от  18,5
Нормално18,5 - 24,9
Наднормено25 - 29,9
Силно наднормено (Adipositas степен I)30 - 34,9
Adipositas степен II35 - 39,9
Adipositas степен III40 или повече
източник: СЗО (2008)


BMI при мъжете и жените
Стойностите са различни при мъжете и жените. Мъжете например имат повече мускулна маса в сравнение с жените и това е причината в таблиците да се посочва и пол:

BMI-Таблица DGE*
КатегорияМъжеЖени
Поднорменопо-малко от  20по - малко от  19
Нормално 20 - 24,919 - 23,9
Наднормено 25 - 29,924 - 29,9
Силно наднормено (Adipositas степен  I)30 - 34,930 - 34,9
Adipositas степен II35 - 39,935 - 39,9
Adipositas степен III40 или повече 40 или повече
Източник: DGE *Германско дружество по храните (1992)


Идеално BMI според възрастта


Индексите за идеално тегло водят началото си от седемдесетте години. По това време, учените правят проучвания за откриване на най - доброто съотношение - тегло/ръст/възраст което да води до най - ниска смъртност. Оказва се , че индексът се променя с течение на годините за всеки индивид. Последни проучвания в тази област прави Националния съвет на САЩ за научни изследвания (NRC) през 1989 година. 

BMI-Таблица ( NRC)*
ВъзрастЗдравословно BMI
19 - 2419 - 24
25 - 3420 - 25
35 - 4421 - 26
45 - 5422 - 27
55 - 6523 - 28
над 6524 - 29
Източник: NRC *Национален съвет на САЩ за научни изследвания (1989)


Беше ли полезна тази статия? Моля, споделете я с приятели и ни подкрепете. Така ще можем да правим здравето по-достъпно. Благодаря!



реклама
ЯМР
Коментари

Свързани статии

реклама
Лабораторни тестове

Свързани услуги

Forerunner®15 GPS часовник за бегачи и много повече!
-13%
292,00 лв.
255,00 лв.

Може да се абонираш за нашите оферти


Абонирайте се