OTI тест за хранителна непоносимост към 157 храни + основни препоръки за балансирано хранене в Център Баланс!

OTI тестът е безкръвен, безболезнен и прецизен метод за определяне на непоносимостта на организма към повече от 150 вида храни и напитки. 

Резултатите от теста са готови в рамките на 30 минути и дават възможност за изготвянето на индивидуална хранителна програмата.

За разлика от алергиите това е показател до каква степен дадена храна се усвоява пълноценно и е полезна за конкретния организъм.
Симптомите на хранителната непоносимост са неспецифични, отначало са незабележими, но с течение на времето се натрупват и водят до влошаване качеството на живот!

Най-често срещаните симптоми са:

• умора, безсъние, подпухване
• безпричинна тревожност и безпокойство
• проблеми с кожата
• често боледуване
• главоболие
• подуване, газове, колики след консумиране на определени храни
• отпадналост след нахранване
• болки в мускулите и ставите
• покачване на теглото и трудно отслабване

Тестът за индивидуална хранителна поносимост ще ни даде възможност да избираме с какво да се храним и какво да избягваме, за да се предпазим от тези симптоми.

Препоръките за балансирано хранене ще ни помогнат да приложим на практика резултатите от ОТИ теста за да бъде той максимално ефективен.
Съобразяването само с резултатите от теста не гарантира отслабване. Препоръчителна е индивидуална хранителна и двигателна програма, която може да бъде изготвена от специалистите в Център Баланс.

Тествани храни

ЗЕЛЕНЧУЦИ
-аспержи
-моркови
-зеле
-карфиол
-броколи
-краставици
-зелен боб
-копър
-гъби
-зелена салата
-салата айсберг
-патладжан
-черни маслини
-зелени маслини
-картофи
-чушки
-домати
-червено цвекло
-репички
-спанак
-тиквички
ПРЕСНИ ПЛОДОВЕ
-кайсия
-ананас
-портокал
-банан
-череши
-кокосов орех
-диня
-смокиня
-ягоди
-киви
-малини
-лимони
-мандарини
-ябълки
-пъпеш
-круша
-праскова
-грейпфрут
-сливи
-грозде
-авокадо
ЗЪРНЕНИ ХРАНИ
-овес
-бяло брашно
-брашно от тв. пшеница
-пълнозърнесто брашно
-пшеница
-царевица
-елда
-ръж
-бял ориз
-кафяв ориз
-глутен

МЕСО И ЯЙЦА
-агнешко
-заешко
-телешко
-говеждо
-говежда пастърма
-свинско
-бекон
-колбаси
-пилешко
-пуешко
-яйчен белтък
-яйчен жълтък
РИБА
-аншоа
-калмари
-кефал
-миди
-скариди
-ципура
-акула
-калкан
-октопод
-сьомга
-сардина
-скумрия
-бяла риба
-лаврак
-риба тон
-пъстърва
НАПИТКИ, ШОКОЛАД
-етилов алкохол
-бира
-бяло вино
-червено вино
-кока кола
-какао
-кафе
-млечен шоколад
-натурален шоколад
-течен шоколад
-черен чай
ПОДСЛАДИТЕЛИ
-фруктоза
-глюкоза
-лактоза
-мед
-изк. подсладители
-бяла захар
-кафява захар
ВАРИВА
-боб
-леща
-грах
-соя
-киноа

МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ
-масло
-прясно мляко, пълном.
-прясно мляко, обезм.
-краве сирене/моцарела
-овче сирене
-топено сирене
-синьо сирене
-пушено сирене
-извара
-сметана
-кашкавал
-ементал
-пармезан
-овче кисело мляко
-краве кисело мляко
-плодово кисело мляко
ПОДПРАВКИ
-оцет
-ябълков оцет
-чесън
-анасон
-босилек
-канела
-карамфил
-лук
-мента / джоджен
-индийско орехче
-риган
-магданоз
-розмарин
-градински чай
-целина
ЯДКИ
-фъстъци
-бадеми
-лешници
-орехи
-кашу
-шам – фъстък
РАЗНОРОДНИ
-овкусители
-хлебна мая
-бакпулвер
-соев лецитин
-майонеза
-фъстъчено масло
-зехтин екстравърджин
-слънчогледово олио
-царевично олио
-соево олио
-черен пипер
-лют червен пипер
-натурална морска сол
-рафинирана морска сол
-горчица / синап
-малц