Сънна апнея – безобидно хъркане или сериозно заболяване
312Съществуват няколко вида сънна апнея, но най-често срещаната е обструктивната. Този тип апнея възниква, когато мускулите на гърлото периодично се отпускат и блокират дихателните пътища по време на сън. Забележим признак на обструктивната сънна апнея е хъркането.
Когато мускулите се отпуснат, дихателните пътища се стесняват или затварят при вдишване и дишането може да е неадекватно за 10 или повече секунди. Това може да понижи нивото на кислород в кръвта и да доведе до натрупване на въглероден диоксид.
Мозъкът усеща нарушеното дишане и за кратко ви събужда от сън, за да можете да отворите отново дихателните си пътища. Това пробуждане е толкова кратко, че обикновено не го помните. Понякога има усещане на задух, който отминава бързо, в рамките на едно или две дълбоки вдишвания. Може да издавате изсумтяване, задавяне или изхъркване.
Този модел може да се повтаря от 5 до 30 пъти или повече, на всеки час, през цялата нощ. Тези смущения силно пречат на достигането до дълбоките, спокойни фази на съня. Хората с обструктивна сънна апнея може да не знаят, че сънят им е прекъснат. Всъщност много от тях, дори смятат, че са спали добре цялата нощ.
Изследване за сънна апнея в домашни условия от "Градска кардиология"
Рискови фактори
Всеки може да развие обструктивна сънна апнея. Някои фактори обаче ви излагат на повишен риск, включително:
- Наднормено тегло. Повечето, но не всички хора с обструктивна сънна апнея са с наднормено тегло. Мастните натрупвания около горните дихателни пътища могат да възпрепятстват дишането. Медицински състояния, свързани със затлъстяването, като хипотиреоидизъм и синдром на поликистозните яйчници, също могат да причинят обструктивна сънна апнея. Не всички с обструктивна сънна апнея обаче са с наднормено тегло и обратно. Слабите хора също могат да развият състоянието.
- Стеснени дихателни пътища. Може да се дължи на наследствено състояние или на заболявания на сливиците или небцето.
- Високо кръвно налягане. Обструктивната сънна апнея е относително често срещана при хора с хипертония.
- Хронично запушване на носните проходи. Обструктивната сънна апнея се среща два пъти по-често при тези, които имат постоянно запушване на носа през нощта, независимо от причината.
- Пушене. Хората, които пушат, са по-склонни да имат обструктивна сънна апнея.
- Диабет. Обструктивната сънна апнея се среща по-често при хора с диабет.
- Пол. Като цяло, мъжете са два пъти по-склонни от жените в пременопауза да имат обструктивна сънна апнея. Честотата на обструктивната сънна апнея се увеличава при жените след менопаузата и почти се изравнява с тази при мъжете.
- Семейна историяна сънна апнея. Ако имате членове на семейството с обструктивна сънна апнея, вероятно да сте изложени на повишен риск да придобиете това състояние.
- Астма. Изследванията са установили връзка между астмата и риска от обструктивна сънна апнея.
Симптомите наобструктивна сънна апнеявключват:
- Прекомерна сънливост през деня
- Силно хъркане
- Епизоди на паузи в дишането по време на сън
- Внезапни събуждания, придружени от задух или чувство на задавяне
- Събуждане със сухота в устата или възпалено гърло
- Сутрешно главоболие
- Затруднена концентрация през деня
- Промени в настроението, подтиснатост или раздразнителност
- Високо кръвно налягане
- Нощно изпотяване
- Намалено либидо
Усложнения
Изследване за сънна апнея в домашни условия от "Градска кардиология"
Обструктивната сънна апнея се счита за сериозно медицинско състояние. Усложненията могат да включват:
- Дневна умора и сънливост. Многократните събуждания, свързани с обструктивна сънна апнея, правят нормалния възстановителен сън невъзможен. Хората с обструктивна сънна апнея често изпитват тежка дневна сънливост, умора и раздразнителност. Възможно е да имат трудности с концентрацията и да заспят на работа, докато гледат телевизия или дори когато шофират. Това ги излага на по-висок риск от трудови злополуки. Децата и младите хора с обструктивна сънна апнея се справят по-трудно в училище и често имат проблеми с вниманието или поведението.
- Сърдечно-съдови проблеми. Внезапните спадания на нивата на кислород в кръвта, които се появяват по време на апнеичните паузи, повишават кръвното налягане и натоварват сърдечно-съдовата система. Колкото по-тежка е обструктивната сънна апнея, толкова по-голям е рискът от коронарна артериална болест, инфаркт, сърдечна недостатъчност и инсулт. Обструктивната сънна апнея увеличава риска от сърдечни аритмии. Ако има основно сърдечно заболяване, тези повтарящи се епизоди на аритмия могат да доведат до внезапна сърдечна смърт.
- Усложнения при операция. Обструктивната сънна апнея е проблем за приема на някои лекарства и на обща анестезия. Успокоителните, наркотичните аналгетици и общите анестетици, отпускат горните дихателни пътища и задълбочават обструктивната сънна апнея. Хората с обструктивна сънна апнея са по-склонни към усложнения след операцията.
- Проблеми с очите. Някои изследвания са установили връзка между обструктивната сънна апнея и определени състояния на очите, като глаукома.
- Лишени от сън партньори. Силното хъркане може да попречи на хората около вас да си починат добре и в крайна сметка да нарушат отношенията ви. Поради своята свързаност с редица метаболитни и сърдечно-съдови рискове, състоянието сънна апнея изисква своевременно диагностициране и лечение.
6 изненадващи признака, че може да иматеобструктивна сънна апнея
Ако не се лекува, обструктивната сънна апнея увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане, инфаркти и инсулти. Силното хъркане, паузите в дишането по време на сън и събуждането, задъхвайки се или задавяйки се, са чести симптоми на състоянието. Но други признаци на обструктивна сънна апнея може да ви изненадат.
По-малко познати признаци на обструктивна сънна апнея са:
1. Винаги ви боли главата сутрин.
2. Спи ви се и не можете да се концентрирате през деня.
3. Изпитвате промени в настроението, като чувство на раздразнителност или поттиснатост.
4. Постоянно се потите насън
5. Рядко сте в настроение за секс.
6. Често се събуждате с възпалено гърло, но без сте болни.
**Предоставено от: ** Градска Кардиология