Индивидуално меню и 3 консултации от Нутрициолог, специалист по хранене Екатерина Башур в МЦ "Майчин дом"

Програмата включва:

• попълване на вашата анкета и изясняване на целите ви (отслабване, балансиране на хормоните, енергизиране, подобряване качество на съня и много други);
• разкриване на сегашните навици и заменяне с други, по-здравословни
• индивидуално меню на хранене
• персонални препоръки и лесни рецепти
• ще се научите да разпознавате и да измествате емоционалното преяждане
• персонална подкрепа и контакт между сесиите по време на програмата (чрез email, текстови съобщения и телефонни обаждания)
• печатни материали по програмата

Екатерина Башур завършва най-голямата школа за холистично здравословно хранене в света - Института за Интегрирано Хранене (IIN- Institute of Integrative Nutrition), Ню Йорк, САЩ. Специалността и е нутрициолог, специалист- консултант по хранене (health coach). Провежда индивидуални, групови консултации, както и семинари на различни теми:

• хранене за хормонално здраве
• трайно намаляване на тегло
• увеличаване на тегло
• хранене антиейдж
• детокс програм

В школата изучава повече от 100 различни диетични теории, включително аюрведично хранене, безглутенова диета, Палео диета, суровоядство, вегетарианство и веганство и много други.
Преподаватели са и едни от най-изтъкнатите специалисти в своята област:

• Дж. Розентал
• Дипак Чопра
• Дейвид Катц
• Вольтер Виллет
• Пол Пичфорд и много други

Подходът е холистичен и индивидуален. Това означава, че във всеки конкретен случай се взима предвид и се дават препоръки не само за хранителни навици, а и за начина на живот, физическа активност, отношения с близки, кариера, духовна практика - всичко което съставлява живота на един човек.

Основата върху която се базира е:

• биоиндивидуалност
• изместване на нездравословни храни с други - по-здравословни
• разпознаване и деконструиране на емоционално преяждане
• принципът, че организмът се въстановява сам, ако му се даде шанс за това

Интересът и към темата продължава повече от 15 години. Основните и консултации и клиенти са в Испания и Русия. Целта и е да пренесе тази практика и в България.

Програмите и консултациите имат за цел да направите трайни изменения и да изградите здравословни навици за цял живот, което ще ви направи по-здрави и енергични!