Коронарна артериална болест - въпроси към кардиолога и важните промени в начина на живот

Да научите, че имате някакъв здравословен проблем може да бъде разстройващо и плашещо особено, ако е дългосрочно като коронарна артериална болест. Ако сте диагностицирани с тази болест не сте единствени.

Животът с    коронарна артериална болест    вероятно ще изисква от пациентите промени в начина на живот. Кардиологът Майкъл Фаулкс, клиника Кливланд обяснява какво можете да очаквате след като бъдете диагностицирани с коронарна артериална болест  и най-добрите начини да говорите с Вашия лекар за това какво следва.

Как сърдечните заболявания се отразяват на живота ни?

Коронарната артериална болест се причинява от атеросклероза. При това състояние мастно вещество наречено артериална плака се натрупва с течение на времето в коронарните артерии.  В резултат на това тези артерии започват да се стесняват и могат да се запушат частично или напълно.

В краткосрочен план как коронарната артериална болест засяга живота зависи от тежестта на това натрупване и всички предишни проблеми свързани със сърцето които сте имали.

Ако сте имали масивен инфаркт и голямо увреждане на сърдечния мускул ще имате нужда от по-чести последващи посещения и ще вземете по-дълъг списък от лекарства. Вашият дългосрочен резултат може да не е толкова благоприятен колкото при хората, които може  не са имали инфаркт или имат нормална функция на сърдечната помпа.

След поставяне на диагнозата ще трябва да започнете редовни последващи посещения при кардиолог. И е сигурно, че ще трябва да направите някои постоянни промени в начина си на живот. Промените в диетата и повече упражнения могат да помогнат за намаляване на риска от развитие на по-тежки сърдечни проблеми в бъдеще.

Промени в начина на живот за подпомагане на справянето със сърдечните заболявания

Рисковите фактори за заболяване на коронарната артерия често  не можете да контролирате. Те включват възраст, генетика (ако имате фамилна анамнеза за сърдечно заболяване) или ако имате други здравословни проблеми като диабет.

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА КАРДИОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!

Въпреки това други рискови фактори за коронарна артериална болест са под Вашия контрол, за да промените или поне да се опитате да промените чрез промени в начина на живот. Няколко често срещани промени:

Приемайте предписаните  лекарства

Най-малкото можете да очаквате да приемате лекарства, които не сте приемали преди. Много от тези лекарства ще бъдат за неопределено време или ще се приемат до края на живота.

Най-често срещаното лекарство което бихте приемали за сърдечни заболявания се нарича статин. Статините са мощни средства за подобряване на дълголетието и намаляване на риска от инфаркти и инсулти.

Статините действат като понижават холестерола, което от своя страна може да помогне за намаляване на въздействието на атеросклерозата. Статините също влияят върху начина по който тялото обработва холестерола и начина по който се държи артериалната плака така, че е  по-малко летлива. Ще има по-малко възпаление и по-малък риск от внезапни коронарни инциденти. Приемането на ниска доза дневен аспирин също може да бъде вариант  за  лечение за някои пациенти.

Ако никога не сте имали сърдечно заболяване или просто се опитвате да предотвратите коронарна болест ежедневният прием на аспирин не се препоръчва. 

Ако обаче сте имали атеросклероза или преди това сте имали инфаркт или някакъв вид коронарна интервенция тогава  сте в различна категория. Имате много по-голям риск от инфаркт. Ползата от ежедневния аспирин е много  по-голяма от риска.

Редовни упражнения

Заседналият начин на живот е рисков фактор. Лекарите препоръчват 30 минути умерени аеробни упражнения пет пъти седмично. Не можете просто да вървите бавно и спокойно в продължение на половин час. Трябва да тренирате.

Променете диетата си

Лекарите често препоръчват на пациентите със сърдечни заболявания  средиземноморска диета, която набляга на плодове, зеленчуци, зърнени храни, зехтин, риба и пиле.

Но заедно с това което ядете важно е да гледате колко ядете. Контролът на порциите е важен. Дори, ако ядете правилните храни, ако ядете твърде много от тях това може да се отрази негативно. Някои хора също избират да работят с диетолог, за да им създаде здравословна диета.

Сърдечна рехабилитация

Сърдечната рехабилитация често се смята за здравна услуга която бихте посетили само след като сте претърпели сърдечна операция или инфаркт. Това определено подобрява резултатите при пациенти, които са имали инфаркт. Но  лекарите виждат ползи за други състояния като сърдечна недостатъчност.

Вашият лекар да Ви предпише упражнения. Първо ще има    стрес тест    на бягаща пътека, за да оцени лекарят Вашите нужди.

Какво да се избягва при сърдечни заболявания?

Ако сте диагностицирани със сърдечно заболяване най-добре е да избягвате да прекалявате с наситените мазнини и захари. Кето диетата, която е много месо и нула въглехидрати вероятно не е най-добрата идея. Ще консумирате много наситени мазнини.

Пиенето на алкохол в умерени количества също е важно. Само по себе си не е рисковано да изпиете чаша вино с вечеря. Но ако пиете повече от едно или две напитки на ден трябва да пиете по-малко. Самият алкохол също може да има негативно въздействие върху сърцето и е просто допълнителни калории.

Тютюнопушенето също е основна причина за атеросклероза така, че трябва да се откажете  след диагностициране на коронарна артериална болест.

Въпроси, които да зададете на кардиолога?

Разбираемо е, че може да имате много въпроси след като научите, че имате коронарна артериална болест. Вашият кардиолог може да отговори на всички Ваши притеснения и да обясни какво да очаквате и какво е най-добро за Вас.

Говорете с Вашия лекар за цялостната перспектива. Какво мога, за да подобря състоянието си?

Не се притеснявайте да задавате въпроси относно който и да е аспект на Вашето лечение.

Помолете Вашия лекар да Ви обясни всяко лекарство което приемате, защо го приемате, колко дълго да се приема. Няко лекарства се приемат за  предотвратяване на събития свързани със здравето, а други са по-скоро за контрол на симптомите.

При всяко посещение при лекар прегледайте списъка с лекарства, които приемате и преоценете кои все още са необходими. Например лекарство Ranexa може да се използва за лечение на симптома на болка в гърдите. Но ако нямате болка в гърдите например след като сте получили коронарен стент  тогава можете да спрете да го приемате. И ако нямате повтаряща се болка в гърдите тогава не е нужно да ги приемате.

Обръщането на внимание на тялото и идентифицирането на всички промени, които не се усещат добре също е важно. Бъдете бдителни за това как се чувствате и обърнете внимание на всички усещания, които са нови или анормални за Вас и  уведомете Вашия лекар.

Например, ако започнете да имате проблеми с намирането на правилните думи когато говорите или почувствате изтръпване или сковаване в тялото си това може да означава инсулт или  преходна исхемична атака.

Пациентите  живеещи с атеросклероза  могат да развият често срещано заболяване  като периферното артериално заболяване което се случва когато се натрупа плака в артериите на крайниците. Ако получите болка в краката при ходене, но се подобрява когато почивате това може да е признак на периферно артериално заболяване.

Ако изпитвате симптоми свързани с тревожност или депресия, които са свързани с диагнозата  коронарна артериална болест това също е напълно нормално.  Не се притеснявайте да споделите тези опасения и на Вашия лекар. Той може да Ви насочи към специалист по психично здраве, ако е необходимо.

Ако сте диагностицирани с коронарна артериална болест не се обвинявайте. Хората често са разстроени и на моменти дори твърде строги към себе си по отношение на причината за това. Може да си кажете: „Не тренирах достатъчно. Не се храня правилно". Или може би смятате, че сте развили заболяването поради нещо което сте направили погрешно, което не винаги е така. Но това е състояние което може да се управлява и можете да промените в живота си, за да подобрите здравето си.

https://health.clevelandclinic.org