Летните настинки - какво трябва да знаем
331Независимо през кой сезон сме настинали причината е вирус. Със затоплянето на времето вирусите, които причиняват повечето настинки са склонни да се изместват.
Ентеровирусите причиняват много летни настинки отключвайки симптоми на горните дихателни пътища като хрема и болки в гърлото както и стомашни проблеми.
Ентеровирусите са по-чести през летните месеци отколкото риновирусите, които са по-чести през по-студените месеци.
Антибиотиците обикновено не се прилагатн при настинки, но домашните средства могат да помогнат да се почувстваме добре по-бързо.
Симптоми
Симптомите на лятна настинка могат да включват хрема, кихане, ниска енергия и кашлица. Повечето летни настинки причиняват симптоми подобни на тези на зимните настинки:
- сополив нос
- кашлица
- задръствания при дишане
- главоболие
- налягане в синусите или главата
- възпалено гърло
- ниска енергия
- мускулни болки
- кихане
Много зимни настинки не причиняват треска особено при възрастни, но летните вируси дължащи се на ентеровируси могат да причинят внезапна треска.
Въпреки, че някои хора настояват, че летните настинки винаги са по-лоши или по-продължителни от зимните има малко клинични доказателства в подкрепа на това твърдение. Повечето летни настинки както и зимните отшумяват в рамките на няколко дни и не изискват медицинско лечение.
Някои ентеровируси причиняват други заболявания с различни симптоми. Те включват:
- херпангина, която причинява малки мехури по устата и гърлото, както и внезапна треска
- болест ръка-крак-уста, което причинява симптоми подобни на херпангина с изключение на това, че мехурите също са на ръцете и краката може също да има грипоподобни симптоми
- конюнктивит или розово око, което причинява подуване и зачервяване на едното или двете очи
Рядко ентеровирусите могат да причинят сериозни и потенциално животозастрашаващи заболявания като менингит и миокардит.
Лятна настинка срещу алергии
Може да е трудно да се направи разлика между настинка и алергии особено когато симптомите се появят в началото на сезона на алергиите. Някои важни разлики включват:
- Треска: Алергиите към вещества във въздуха като прах и полени не причиняват треска
- Момент на заболяване: Алергиите обикновено се появяват веднага щом човек влезе в контакт с алерген. Например човек може да се почувства зле веднага щом започне сезонът на полените
- Продължителност на заболяването: Настинките дори "по - лошите" обикновено продължават по-малко от 10 дни докато алергиите могат да продължат много седмици
- Модел на симптомите: Хората с алергии може да забележат, че техните симптоми се подобряват на закрито или когато използват климатик или въздушни филтри
- Изтощение: Настинките обикновено причиняват изтощение и умора докато алергиите рядко причиняват такова усещане
- Мускулни болки: Алергиите могат да причинят главоболие и болка в лицето, но не причиняват широко разпространена мускулна болка
- Реакция на лекарства: Антихистамините помагат при много алергии, но обикновено не помагат при симптоми на настинка
Лечение и домашни средства
Набор от лечения може да помогне със симптомите. Тези лечения включват:
- деконгестанти за подпомагане на кашлица и конгестия
- лекарства за кашлица и капки за кашлица
- лекарства без рецепта за облекчаване на болката и температурата като ацетаминофен и ибупрофен
- втриване на гръдния кош за подпомагане на задръстванията
- парни душове за облекчаване на задръстванията
- използване на овлажнител докато спите, за да намалите сухотата на въздуха и да помогнете с кашлицата
Винаги се консултирайте с лекар преди да дадете лекарство на бебета и малки деца.
Избягвайте смесването на няколко лекарства освен, ако лекарят не предпише това.
Някои данни сочат, че билковите средства могат да помогнат при някои симптоми. Медът например може да помогне при кашлица докато цинкът може да помогне за съкращаване на настинката. Никога обаче не давайте мед на бебе под 1 година.
Въпреки това билковите средства крият известни рискове и все още няма достатъчно изследвания, които да подкрепят убедително ефективността на тези средства.
Поради тази причина е жизненоважно да се консултирате с лекар преди да опитате алтернативно лекарство.
Понякога настинките могат да причинят вторични инфекции. Например някои деца развиват ушни инфекции след настинка. Антибиотиците могат да лекуват тези вторични инфекции.
Важно е обаче да се отбележи, че антибиотиците не лекуват настинка. Използването им за тази цел може да направи антибиотиците по-малко ефективни с течение на времето, което допринася за антибиотичната резистентност.
Рискови фактори
Човек може да получи лятна настинка когато влезе в контакт с микроби от телесни течности на заразен човек като слюнка, слуз или изпражнения.
Например, ако болен човек кихне в ръката си и след това се ръкува с друг човек вирусът може да се разпространи.
По същия начин, ако малки частици изпражнения се задържат в плувни басейни и други обществени места това също може да доведе до разпространение на ентеровирус.
Повече от 200 различни вида вируси могат да причинят настинки и продължителността на времето през което са заразни варира. По принцип човек е заразен когато има температура и поне един ден след това.
Болните са по-склонни да бъдат заразни когато симптомите са тежки. Повечето хора са заразни за няколко дни.
Рисковите фактори за настинка през лятото включват:
- прекарване на много време в група от деца, които са склонни да не мият ръцете си и които лесно разпространяват телесни течности чрез целуване
- прекарване на време в затворени обществени места или в близък контакт с други хора
- нередовно миене на ръцете
- слаба имунна система поради стрес, липса на сън или хронично заболяване
- деца или възрастни
Превенция
За да намалите риска от заразяване или разпространение на лятна настинка опитайте следните стратегии:
- Мийте често ръцете особено преди хранене или докосване на лицето. Измийте ръцете след като сте били на обществени места или сте в близък контакт с хора, които може да са болни например след летене със самолет или плуване
- Останете в къщи от училище или работа, ако се развият симптомите на настинка
- Приемете и следвайте политики за заетост, които насърчават хората да остават в къщи когато са болни. Работодателите трябва да обмислят отпускането на служители в болничен и да не санкционират персонала за липса на работа поради болест
- Кашляйте или кихайте в кърпичка или вътрешната част на лакътя, а не в ръката тъй като ръцете са по-склонни да разпространят инфекция
- Не споделяйте прибори с други хора
- Не целувайте хора, които може да са болни
- Не докосвайте лицето, устата или носа с нечисти ръце
- Винаги измивайте ръцете преди приготвяне на храна
- За хора със слаба имунна система поради хронично заболяване или прием на определени лекарства
- Избягвайте обществени басейни
- Уверете се, че децата мият ръцете си
- Дезинфекцирайте повърхностите, които могат да влязат в контакт с инфекцията особено, ако някой в къщи наскоро е бил болен
Летните настинки обикновено не са "по-лоши" от зимните, но могат да се чувстват по-изолиращи особено, ако всички останали се наслаждават на басейна, летните фестивали или други дейности на открито.
За повечето хора лятната настинка е леко неудобство. Въпреки това настинките понякога могат да причинят сериозни усложнения особено при хора със слаба имунна система, новородени и възрастни хора.
Ако симптомите продължават повече от няколко дни, ако новороденото развие настинка или ако човек развие много висока температура най-добре е да се посети лекар.
https://www.medicalnewstoday.com