Промените в барометричното налягане и главоболието
1359Често ли прогнозата за времето Ви кара да се притеснявате, че ще имате мигрена? Независимо дали става дума за наближаваща гръмотевична буря или дори за ярък слънчев ден и двата вида атмосферни условия могат да доведат до силно главоболие.
Специалистът по главоболие и болки в лицето д-р Емад Естемалик разяснява как времето може да причини главоболие или мигрена при промяна на барометрично налягане и дава съвети за справяне в тези случаи.
Разликата между главоболие и мигрена
Може да не сме се замисляли, главоболието и мигрената са различни. Мнозина смятат, че мигрената е просто много лошо главоболие което не е съвсем вярно. Главоболието и мигрената могат да имат различни причини.
Главоболие с всякакво ниво на болка може да бъде симптом на мигренозен пристъп, но мигрената всъщност е неврологично заболяване което причинява много други симптоми в допълнение към главоболието. Те включват чувствителност към светлина, гадене и повръщане, стомашно разстройство, коремна болка, загуба на апетит, замаяност, замъглено зрение, изтръпване, изтръпване или сковаване в редки случаи.
Епизодите на мигрена са резултат от различни сигнали взаимодействащи с мозъка, кръвоносните съдове и околните нерви, които причиняват някой от горните симптоми. По време на мигренозно главоболие специфични нерви на кръвоносните съдове се активират и изпращат сигнали за болка към мозъка.
ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА НЕВРОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!
Ядрено магнитен резонанс на ГЛАВА или ХИПОФИЗА за 270 лв. от Евромедика България!
Какво е главоболие от барометричното налягане?
Използването на термина „главоболие при барометрично налягане“ може да е подвеждащо. Много хора, които имат алергии просто предполагат, че имат главоболие при барометрично налягане или синусово главоболие.
Д-р Естемалик уточнява: "Много пациенти, които са имали проблеми със синусите през целия си живот всъщност имат мигрена. След като се задълбочим в тяхната история и зададем правилните въпроси, тълкуването е, че те имат мигрена и са били погрешно диагностицирани със синусово главоболие.“
Симптоми на главоболие при барометрично налягане
Въпреки, че можете да получите мигрена от други причини барометричното налягане също може да влоши симптомите. В допълнение към типичните симптоми на мигрена като гадене, повръщане и чувствителност към светлина и звук хората, които имат мигрена предизвикана от барометрично налягане могат да изпитат:
- Лицев дискомфорт или болка около синусите
- Заден секрет
- Насълзени очи
Пациенти, които получават мигрена с аура ще имат зрителни и сетивни промени. Симптоми, които обикновено не биха се забелязвали при хора, които просто имат проблеми свързани със синусите или симптоми на алергия.
Защо барометричните промени причиняват главоболие?
Изследванията показват, че промените в моделите на времето свързани с промените в барометричното налягане и температурата на околната среда могат да бъдат свързани с появата на леко до силно главоболие. За някои хора това е спад на барометричното налягане, за други може да е бързо повишаване на температурата на околната среда.
Когато се появят тези промени в налягането най-често по време на буря може да се предизвика главоболие. Когато говорим за влиянието на времето върху мигрената най-вероятно трябва да вземем в предвид това как времето може да допринесе за частта от главоболието на мигренозен епизод.
По време на буря студеният и топъл въздух се смесват, за да създадат вариации в барометричното налягане. Това също е начинът по който се създават вятър, дъжд и гръмотевични бури. Барометричното налягане се проявява върху дадена област и в някои случаи влияе и върху някои хора.
Тъй като носните проходи и синусовите кухини са въздушни канали всяка промяна в това налягане особено понижаване на барометричното налягане засяга тези области. Това принуждава течността да проникне в тъканите и може да причини нарушаване на баланса на течностите. Някои изследователи също смятат, че барометричната промяна може да повлияе на натиска върху мозъка и начина по който мозъка блокира или не блокира болката.
Начини за предпазване от главоболие при барометрично налягане
Времето със сигурност не е единствената причина да имаме главоболие. Стресът, специфични лекарства без рецепта като аналгетици или болкоуспокояващи, хормонални задействания и някои нарушения свързани със съня например също могат да бъдат причини. И докато не можете да контролирате времето можете да предприемете стъпки, за да сведете до минимум риска, тежестта и лечението на главоболие или мигренозен пристъп като следвате някои най-добри практики.
Избягвайте други задействания когато времето е лошо.
Стойте далеч от храни, които причиняват мигрена като тези, които съдържат кофеин, мононатриев глутамат (MSG) и нитрати и ще премахнете още един отключващ фактор от сместа.
Дръжте под ръка "спасителните"лекарства. Обсъдете тези лекарства с Вашия лекар. Ако не сте опитвали тези лекарства преди попитайте Вашия лекар какво можете да вземете. Ако знаете, че някои лекарства работят за Вас уверете се, че рецептите са актуални, за да ги имате на разположение.
Ако преминете през особено лош период на мигрена Вашият лекар може да реши да включи други лекарства или други лечения предназначени да предотвратят мигрената преди да се появи.
Лишаването от сън или други проблеми със съня например могат да допринесат за по-висока честота на главоболие така, че е важно да спите достатъчно всяка вечер.
Твърде много сън също може да предизвика мигрена така, че спането през почивните дни също може да предизвика главоболие.
Управлявайте стреса. Тъй като барометричното налягане пада хората, които страдат от мигренозно главоболие често го усещат и се стресират. Хормоните на стреса също могат да провокират главоболие.
Управлението на стреса чрез упражнения, промени в начина на живот, дълбоко дишане или техники за релаксация ще помогне да се почувствате по-добре.
Пийте повече вода. Изместването на течности в кръвоносните съдове около мозъка може да причини главоболие така, че е важно да останете хидратирани. Пийте много вода особено преди да излезете навън и при по-топло време. В горещ влажен ден можете да загубите до един литър течност на час така, че трябва да поддържате баланса на течностите.
Носете слънчеви очила. Освен бури ярка светлина и отблясъци от слънчев ден или светлина трептяща през дърветата докато някой шофира също могат да предизвикат мигренозно главоболие.
Естествени средства за главоболие при барометрично налягане
Д-р Естемалик казва, че има три добавки без рецепта, които препоръчва:
- Магнезиев оксид. За някои хора увеличаването на магнезия преди промяна на времето може да помогне за ограничаване или предотвратяване на мигрена. Опитайте се да ядете повече тъмно листни зеленчуци, риба, соя, авокадо и банани, които са добри естествени източници на магнезий
- Витамин B2. Доказано е, че приемът на този витамин намалява честотата и продължителността на мигрената. Някои храни, които съдържат витамин B2 са мляко, месо, яйца, ядки, обогатено брашно и зелени зеленчуци
- Коензим Q10. Добавка, която кардиолозите използват много, защото е наистина добра за сърцето. Но също така играе роля за намаляване на честотата на мигрена.
Въпреки, че не можем да контролираме кога вали или кога температурите се повишават или спадат можете да предприемете стъпки, за да управлявате и дори да предотвратите мигрената си.
Ако изглеждате склонни към мигренозни главоболия или ако те нарушават ежедневието Ви не забравяйте да говорите с вашия лекар. Той ще работи с Вас, за да идентифицира тригерите, както и най-добрите лечения.
https://health.clevelandclinic.org