Рейки енергия - какво трябва да знаем за енегийната лечебна техника

Рейки е японска енергийна лечебна техника. Преобладаващата форма на рейки практикувана в целия свят днес известна също като Усуи рейки е създадена от д-р Микао Усуи в началото на 20 век. Това е допълнителен или алтернативен здравен подход. 

Рейки не лекува директно болести или заболявания. Вместо това се използва като начин за управление на симптомите и подобряване на общото благосъстояние. По време на рейки сесия практикуващият поставя ръцете си директно върху пациента или точно над него, за да доведе до изцеление. Вярването е, че практикуващият е в състояние да стимулира естествените лечебни способности на тялото. 

Кои са ползите, какво да очакваме от рейки сесията?

5 ползи за здравето от рейки

1. Облекчава болката, безпокойството и умората

Според преглед на рандомизирани проучвания рейки може да помогне за намаляване на болката и безпокойството въпреки, че са необходими повече изследвания. Може също да помогне за намаляване на умората. 

Проучване от 2015 г. установява, че хората лекувани от рак, които са получили дистанционно рейки в допълнение към редовните медицински грижи имат по - ниски нива на болка,тревожност    и умора. Тези нива са значително по - ниски от контролната група, която получава само медицински грижи. Участниците имали 30-минутни сесии на рейки в продължение на пет дни. 

В друго проучване от 2015 г. изследователите разглеждат ефектите на рейки върху жени след цезарово сечение. Те открили, че рейки значително намалява болката, тревожността и честотата на дишане при жени 1-2 дни след раждане със секцио. Нуждата и броят на аналгетичните болкоуспокояващи също била намалена. Не е наблюдаван ефект на Рейки върху     кръвното налягане    или пулса.

Проучване от 2018 г. сравнява използването на рейки с физиотерапия за облекчаване на болки в долната част на гърба при хора с дискова херния. Установено е, че и двете лечения са еднакво ефективни за облекчаване на болката. В някои случаи рейки терапията е довела до по - бързо облекчение на болката. 

2. Облекчава депресия

Лечението с Рейки може да се използва като част от план за лечение за облекчаване на депресията. В малко проучване от 2010 г. изследователите разглеждат ефектите на рейки върху възрастни хора изпитващи болка, депресия или тревожност. 

Участниците съобщават за подобрение на техните физически симптоми, настроение и благосъстояние. Те също така съобщават за повече чувства на релаксация, повишена любознателност и повишени нива на грижа за себе си. Необходими са по - големи и по - задълбочени проучвания, за да се разширят тези открития.

3. Подобрява качеството на живот

Положителните ползи от рейки могат да подобрят цялостното благосъстояние. Изследователи в малко проучване от 2016 г. установяват, че рейки е полезно за подобряване на качеството на живот на жени с рак. Жените, които са имали рейки са показали подобрения в своите модели на     сън, самочувствие и нива на депресия. Те отбелязали чувство на спокойствие, вътрешен мир и релаксация. Необходими са по-големи проучвания, за да се разширят тези открития. 

4. Повишава настроението

Рейки може да помогне за подобряване на настроението като облекчи безпокойството и депресията. Според резултатите от проучване от 2011 г. хората, които са имали рейки са почувствали по - големи ползи за настроението в сравнение с хората, които не са имали рейки. Участниците в проучването, които са имали шест 30-минутни сесии за период от две до осем седмици показват подобрения в настроението. 

5. Може да подобри някои симптоми и състояния

Рейки може да се използва и за лечение на: 

• главоболие
• напрежение
• безсъние
• гадене

Отговорът на релаксация, който се случва с Рейки може да е от полза за тези симптоми. Необходими са обаче специфични изследвания, за да се определи ефикасността на рейки за лечение на тези симптоми и състояния. 

Има ли рискове или странични ефекти?

Рейки е неинвазивна техника и се смята за безопасна. Няма известни вредни странични ефекти. Рейки техниката не е предназначена да замени който и да е одобрен от лекар план за лечение.

Какво се случва по време на рейки сеанс?

Типичната рейки сесия продължава между 20 и 90 минути. При първата си среща  с Вашия практикуващ ще имате кратко представяне относно процеса и Вашите очаквания или намерения. 

Уведомете практикуващия за всички симптоми на които искате да  се обърне внимание или дали има места по тялото върху които искате да се съсредоточи. 

Също така уведомете практикуващия, ако имате някакви наранявания или места, които са чувствителни на допир. 

Ще бъдете инструктирани да легнете на маса или постелка. Обикновено пациентът се покрива с одеяло. 

Тиха, релаксираща музика може да свири на заден план. 

В по - голямата си част няма да има разговори по време на сесията, но можете да се чувствате свободни да уведомите вашия практикуващ, ако има нещо, от което се нуждаете, за да се почувствате по-комфортно или да споделите какво преживявате.

Практикуващият  движи ръцете си около тялото. Може да Ви докосне леко или да постави ръцете си точно над тялото. 

Може да изпитате усещания в тялото като топлина или изтръпване. 

Някои хора съобщават, че виждат визуализации като цветове или картини или се появяват спомени.

Опитайте се да позволите на всичко, което възниква да премине без да му придавате твърде голямо значение. Вашите преживявания може да стават по - дълбоки колкото повече продължавате с рейки терапия. 

Как да се подготвите за посещение на рейки сесията?

 Носете чисти, широки и удобни дрехи. Може да изберете естествени материи като памук, лен или коприна. 

Свалете обувките, бижутата и очилата си преди сесията и дръжте телефона си изключен или го оставете. 

Какво да очакваме след рейки сесията?

Пийте много вода след сесията. Някои хора се чувстват спокойни, умиротворени или заредени с енергия. Може също да се почувствате уморени.

Използват ли се кристали по време на рейки?

Вашият практикуващ може да използва кристали по време на  рейки сесията. Смята се, че кристалите добавят допълнителен елемент на изцеление към лечението като помагат за освобождаване на емоционални, умствени или духовни блокажи.

Кристалите могат да бъдат поставени върху или около тялото или може да бъдете помолени да държите кристал. Няма изследвания в подкрепа на използването на кристали като подобряване на лечението. Но някои хора твърдят, че могат да имат успокояващ ефект и да помогнат за тяхното излекуване. Примери за кристали, които могат да се използват: розов кварц, аметист, лунен камък, топаз, турмалин, аквамарин.

Уверете се, че Вашият практикуващ е някой с когото се чувствате комфортно тъй като е важно да се чувствате спокойни по време на Вашите сесии.

Да се научим да правим рейки

Ако искате да се обучите в рейки ще трябва да извършите процес на настройка с рейки майстор. Рейки майстор е човек, който е бил настроен на най - високото ниво на рейки.

Процесът на настройка отваря тялото така, че да можете да предавате лечебна енергия и продължава през целия  живот. Можете да вземете курс, за да научите рейки нива 1, 2 и 3. 

След третото ниво ще бъдете рейки майстор. Трябва да оставите известно време между всяко ниво. Това  дава време да придобиете известен опит в практиката и да развиете уменията си. Можете да прилагате рейки върху други хора, растения и животни. Можете също да правите рейки върху себе си. 

Като цяло рейки има потенциала да донесе много положителни ползи за цялостното благосъстояние. Някои малки изследвания показват обещаващи резултати, но са необходими повече изследвания, за да се определят ползите от рейки. 

Винаги говорете с вашия лекар, ако планирате да използвате рейки, за да си помогнете с някакво медицинско състояние. 

Не забравяйте, че рейки е допълнителна терапия и при проблем трябва да се използва заедно с конвенционален план за лечение. Можете също така да го използвате заедно с други допълнителни лечения като акупунктура или масаж.

https://www.healthline.com/