Защо да запонем Новата година с профилактичен здравен преглед

Новата година се свързва с ново начало. За някои Нова година означава постигане на нови цели като получаване на диплома от университет, женитба или създаване на семейство. За други Новата година е свързана с поставяне на постижими здравни цели, адаптиране на здравословни диетични и физически навици и фокусиране върху цялостното здраве. 

Независимо какви са Вашите новогодишни здравни цели трябва да сте сигурни, че ще влезете в Новата година със свежо мислене, както и със силно и здраво тяло. И тук трябва да помислите и да не пропуснете годишните профилактични здравни прегледи. 

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА ЩИТОВИДНА ЖЛЕЗА С ОТСТЪПКА ТУК!

Здравни цели за Новата година

Колко пъти с ентусиазъм сте си давали новогодишни обещания и сте забравяли за тях за по - малко от месец?  Често повечето от нас имат навика да си поставят нереалистични и неустойчиви цели за Нова година, които ни принуждават да нарушим решенията си през първите няколко седмици. За да прекъснете този повтарящ се цикъл трябва да си поставите цели, които ще подобрят цялостното Ви здраве. Някои реалистични здравословни цели, които можете да си поставите:    

• Движете се повече
• Яжте цели храни
• Избягвайте подсладените напитки
• Отделете повече време за грижа за себе си
• Яжте по -  често у дома
• Прекарвайте повече време на открито
• Ограничете времето пред екрана
• Намалете алкохола и цигарите
• Чувствайте се добре със себе си
• Опитайте медитация

ВИЖ ВСИЧКИ  ОФЕРТИ ЗА ПКК С ОТСТЪПКА ТУК!

Някои ползи от значението на годишните профилактични здравни прегледи

Преди да продължите да постигате новите си здравни цели трябва да сте сигурни, че тялото е в добро състояние, за да поддържате тези цели. Годишният профилактичен здравен преглед в началото на Нова година е чудесен начин да разберете повече за тялото си. Няколко предимства на годишния профилактичен преглед:    

• Обща оценка на здравето: Годишният физически преглед позволява на лекаря да прегледа цялото тяло. Лекарят също ще прегледа семейната медицинска история, за да определи дали има потенциални рискови фактори за здравето. Лекарят ще следи сърдечен ритъм, честота на дишане, кръвно налягане и други жизнени показатели, за да провери за всякакви аномалии. Могат да бъдат приложени и серия от кръвни тестове за задълбочен преглед на общото  здравословно състояние
• Скрининг за рак: Ракът е водещата причина за повечето смъртни случаи свързани с болести по света. Идентифицирането на рака в ранните му стадии може да  спаси живот. Въз основа на скрининга лекарят ще препоръча допълнителни прегледи при специалисти, както и възможности за лечение
• Актуални с ваксинациите: Ако планирате годишен преглед ще получите информация за планиране на ваксинациите при посещението си. Ваксините като противогрипните ваксини ще Ви помогнат да да се преборите с често срещани заболявания и заболявания свързани със смяната на сезоните. Лекарят може да препоръча няколко  ваксини в зависимост от възраст, пол и цялостно здраве.

За да постигнете здравните си цели за Новата година започнете с годишен профилактичен преглед още в началото на годината.

https://www.healthonemedicine.com