Билковите добавки - основни факти

Какво представляват билковите добавки? Изследователският университет "Джон Хопкинс", гр. Балтимор, щата Мериленд, САЩ представя основните факти за билковите добавки.

Продуктите произведени от растения, които се прилагат за определено състояние или за поддържане на здравето се наричат билкови продукти, растителни продукти или фитомедикаменти. Продукт произведен от растения и използван единствено за вътрешна употреба се нарича билкова   добавка.

Много лекарства с рецепта и лекарства без рецепта също съдържат растителни продукти, но тези продукти съдържат само пречистени съставки и се регулират по определен механизъм. Билковите добавки могат да съдържат цели растения или части от  растението.

Билковите добавки се предлагат във всякакви форми: сушени, нарязани, на прах, на капсули или в течна форма и могат да се прилагат и приемат по различни начини:

• Изпиват  се като хапчета, прахове или тинктури
• Приготвят се като чай

Практиката за използване на билкови добавки датира от хиляди години. Днес употребата на билкови добавки е често срещана, но те  не са подходящи за всеки. Тъй като   не подлежат на строг контрол както при лекарствата употребата на билкови добавки остава спорна. Най-добре е да се консултирате с Вашия лекар за всички симптоми или състояния, които имате и да обсъдите употребата на билкови добавки.

Билкови добавки се приемат за храни, а не за лекарства. Те не подлежат на същите стандарти и разпоредби за тестване, производство и етикетиране като лекарствата.

Вече може да се видят етикети, които обясняват как билките могат да повлияят на различни действия в тялото. Етикетите на билкови добавки  не могат да съобщават  за лечение на специфични медицински състояния. Билковите добавки не са обект на клинични изпитвания или на същите производствени стандарти като лекарствата, за да се докаже тяхната ефективност при лечението или управлението на медицински състояния. 

Например жълтият кантарион е популярна билкова добавка, за която се смята, че е полезна за лечение на депресия в някои случаи. Етикетът на продукта върху жълтия кантарион може да казва „подобрява настроението“, но не може да твърди, че лекува конкретно състояние като например депресия.

При билковите добавки за разлика от лекарствата не се изисква да бъдат стандартизирани, за да се гарантира последователност от партида до партида. Някои производители могат да използват думата стандартизиран върху етикета на добавката, но това не означава непременно едно и също нещо от един производител до следващия.

Предпазни мерки при избора на билкови добавки

Билковите добавки могат да взаимодействат с конвенционалните лекарства или да имат силен ефект. Не си поставяйте самодиагностика. Говорете с Вашия лекар преди да вземете билкови добавки.

Информирайте се. Научете колкото можете повече за билките, които приемате и като се консултирате с Вашия лекар. Можете и да  се свържете с производителите на билковите добавки за информация.

Ако използвате билкови добавки следвайте внимателно инструкциите на етикета и използвайте само предписаната доза. Никога не превишавайте препоръчителната доза и потърсете информация за това кога не трябва да се приема добавката.

Работете с професионалист. Потърсете услугите на обучен и лицензиран билкар или лекар натуропат, който има задълбочено обучение в тази област.

Следете за странични ефекти. Ако се появят симптоми като гадене, замайване, главоболие или разстроен стомах намалете дозата или спрете приема на билковата добавка.

Внимавайте за     алергични реакции.  Тежката алергична реакция може да причини проблеми с дишането. Ако възникне такъв проблем обадете се на  112.

Проучете фирмата производител на билковите добавки, които приемате. Не всички билкови добавки са създадени еднакво и най-добре е да изберете реномирана марка на производителя. Запитайте се:

• Дали производителят участва в проучване на собствените си билкови продукти или просто разчита на изследователските усилия на други?
• Продуктът има ли връзка с необичайни или трудни за доказване твърдения?
• Етикетът на продукта дава ли информация за стандартизираната формула, страничните ефекти, съставките, указанията и предпазните мерки?
• Информацията на етикета ясна и лесна за четене ли е?
• Има ли посочен безплатен телефонен номер, адрес или адрес на уебсайт така, че потребителите да могат да намерят повече информация за продукта?

Някои от най-разпространените билкови добавки

Говорете с Вашия лекар, за да обсъдите специфични медицински състояния или симптоми. Не си поставяйте самодиагностика и говорете с Вашия лекар преди да вземете билкови добавки. Следният списък с често срещани билкови добавки е само за информационни цели:

• Черен кохош. Това подобно на храст растение от източната част на Северна Америка получава името си от индианската дума за "груб" (отнасяйки се до структурата на корена). Обикновено се използва при състояния на менопауза, болезнена менструация, спазми на матката и вагинит
• Ехинацея. Често използвана за укрепване на имунната система на организма ехинацеята се приема и за превенция срещу настинки и грип
• Масло от вечерна иглика. Това ярко жълто цъфтящо през нощта растение може да бъде полезно за намаляване на симптомите на артрит и предменструален синдром (ПМС)
• Моминска вратига, Танацетум (Tanacetum parthenium). Болкоуспокояващите свойства са били използвани за мигренозни главоболия, както и за менструални спазми
• Чесън. Чесънът обикновено се използва при сърдечно-съдови заболявания включително високи нива на холестерол и триглицериди свързани с риска от атеросклероза
• Гинко билоба. Тази билка се използва за много състояния свързани с остаряването включително лошо кръвообращение и загуба на паметта
• Женшен. Използван като общ тоник за повишаване на общия тонус на тялото женшенът се счита за полезен за повишаване на енергийните нива и подобряване на устойчивостта на стрес
• Хидрастис Канаденсис  (Goldenseal). Тази билка родом от Америка е популярна със своите лечебни свойства и антисептични или спиращи микробите качества. Често се използва при настинки и грип, но е популярна и за успокояване на лигавицата на носа когато е възпалена или разранена
• Зелен чай. Използва се за борба с умората, предотвратяване на артеросклероза и някои видове рак, понижаване на     холестерола    и подпомагане на загубата на тегло
• Глог. Глогът е популярно използван за няколко сърдечно-свързани състояния и подпомага лечението на стенокардия, атеросклероза, сърдечна недостатъчност и високо кръвно налягане
• Сао палменто (Saw palmetto). Може да се използва при увеличена простата, често срещано състояние при мъже над 50-годишна възраст
• Жълт кантарион. Диворастяща с жълти цветове билка. Използва се от векове при психични разстройства. Днес се  препоръчва за лека до умерена депресия

Говорете с Вашия лекар за Вашите симптоми и обсъдете билковите добавки преди употреба.

https://www.hopkinsmedicine.org