Болезнени спазми в мускулите на ръцете и краката - какво трябва да знаем
5489
Карпопедалните спазми са чести и неволни мускулни контракции в ръцете и краката. В някои случаи се засягат китките и глезените. Карпопедалните спазми са свързани с усещане за спазми и изтръпване. Макар и кратки тези спазми могат да причинят силна болка.
Мускулните контракции в тялото са нормални. И това състояние е лечимо. Когато станат хронични или повтарящи се мускулните спазми могат да бъдат индикатори за по-сериозно състояние.
Симптоми
Карпопедалните спазми обикновено са кратки, но могат да бъдат болезнени и понякога тежки. Симптомите на това състояние са подобни на симптомите на нормалните мускулни спазми. При карпопедален спазъм може да се изпитат следните симптоми:
- неволно схващане на пръстите на ръцете, китката, пръстите на краката или глезените
- болка
- мускулна слабост
- умора
- изтръпване или сковаване
- потрепване
- неконтролирани резки или мускулни движения
Причини
Някои неволни мускулни контракции са нормални и не предизвикват безпокойство. Карпопедалните спазми обаче често се свързват с дисбаланс на хранителни вещества или са симптом на по-сериозно състояние.
Хипотиреоидизмът е състояние при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно основни хормони, за да може тялото да функционира правилно. Това може да доведе до болки в ставите, умора, депресия и мускулни контракции.
При по-тежки случаи на хипотиреоидизъм симптомите могат да бъдат животозастрашаващи.
Хипервентилация
Хората с тревожност могат да изпитат хипервентилация. Дишането става по - учестено и по-дълбоко от нормалното. Това може да доведе до намаляване на нивата на калций в кръвта и можете да издишате значителни количества въглероден диоксид необходими за здравословния кръвен поток.
В допълнение хипервентилацията може да причини замаяност, слабост, болка в гърдите и мускулни спазми в ръцете и краката.
Хипокалциемия или калциевият дефицит може да доведе до други здравословни състояния включително остеопороза и фрактури на костите. Калцият е от съществено значение за цялостното здраве, а също така е жизненоважен за мускулната контракция.
Ниските нива на калций могат да предизвикат карпопедални спазми като предупредителен знак. Тази реакция обикновено е последвана от други симптоми:
- чупливи нокти
- чувствителност в пръстите на ръцете и краката
- накъсана коса
Тетанус
Тетанусът е бактериална инфекция, която може да причини болезнени мускулни контракции. Освен това може да доведе до блокиране на челюстта, което затруднява отварянето на устата или преглъщането. Ако не се лекува тетанусът може да бъде фатален.
Лечение на карпопедален спазъм
Лечението на карпопедалните спазми зависи от основната причина. Например, ако хипокалциемията е основната причина лекарят ще предпише калциеви добавки.
Други възможни възможности за лечение за намаляване на болката и предотвратяване на епизоди на карпопедален спазъм включват поставяне на ваксина срещу тетанус. Въпреки, че някои ваксинации могат да бъдат спорни ваксината срещу тетанус е от съществено значение за предпазването от тази животозастрашаваща бактериална инфекция. Проверете медицинските си досиета, за да сте сигурни, че сте ваксинирани. Трябва да получавате бустер ваксина срещу тетанус на всеки 10 години.
Стречинг
Разтягането на мускулите може да предотврати спазми и също така може да отпусне мускулите. Участието в редовна физическа активност също може да укрепи мускулите.
Поддържане на хидратация
Дехидратацията може да причини мускулни спазми и крампи. Поддържането на хидратация е важно за цялостното здраве, но е особено важно за мускулната сила и правилната функция на мускулите.
Прием на витаминни добавки
Хранителният дисбаланс може да предизвика карпопедални спазми и да повлияе на здравето на костите. Прием на витамин D или калциеви добавки може да помогне за попълване на необходимите хранителни вещества в тялото и да подобри притока на кръв. Можете също така да получите същите тези хранителни вещества чрез богати на витамини храни и зеленчуци. Обсъдете възможностите си с лекаря си или диетолог преди да вземете добавки.
С промени в начина на живот и по-здравословни навици можете да намалите спазмите и болката. Ако започнете да изпитвате повтарящи се спазми и нередовна болка незабавно посетете Вашия лекар.
https://www.healthline.com
