CPAP апаратите при сънна апнея - как да избегнем 10-те често срещани проблема
1336CPAP апаратите са важна част от лечение за обструктивна сънна апнея, но прилагането в началото може да е разочароващо.
Терапията с непрекъснато положително налягане в дихателните пътища (CPAP) е обичайно лечение на обструктивна сънна апнея. CPAP апаратът използва маркуч свързан към маска или накрайник за нос, за да осигури постоянно и стабилно въздушно налягане и да помогне да дишате докато спите.
Но ако CPAP маската или апарата не работи за Вас имате други варианти. Повечето CPAP маски могат да се регулират, за да станат по - удобни.
10-те често срещани проблема с CPAP апаратите и как да се справите с тях
1. Грешен размер или модел CPAP маска. Работете в тясно сътрудничество с с лекаря си и доставчика на CPAP апарата, за да сте сигурни, че имате CPAP маска която пасва правилно. Хората имат различни форми на лицето, така че модела и размера на маската за някой друг може да не работи за вас.
Опитайте друга маска. Предлагат се набор от CPAP маски. Например някои модели имат маски за цялото лице които покриват устата и носа с ленти които се простират през челото и бузите. Те може да накарат някои хора да се почувстват клаустрофобични, но действат добре, ако предпочитате да дишате през устата по време на сън. Също така осигуряват стабилно прилягане, ако се движите много по време на сън.
ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА СЪННА АПНЕЯ С ОТСТЪПКА ТУК!
Други маски включват възглавнички за нос които пасват под носа и презрамки които покриват по - малко от лицето.
Възглавничките за нос може да работят добре, ако носите очила или четете с маска, защото някои не блокират очите толкова колкото маските за цялото лице. Този стил на маска обаче може да не е вариант, ако се движите много в съня си или спите настрани.
Обърнете внимание на размера. Повечето маски се предлагат в различни размери. Само защото сте с определен размер с една маска не означава, че ще бъдете със същия размер при друг модел маска. CPAP маските обикновено са регулируеми.
Помолете лекаря си или доставчика на CPAP апарата да Ви покаже как да регулирате маската си, за да пасне най - добре. Продуктовите инструкции на производителя също могат да Ви помогнат да видите как да направите това. Правилно пасващата маска не трябва да е неудобна или да причинява болка.
2. Проблеми с привикването към носенето на CPAP маска. Първо опитайте да носите само CPAP маската за кратки периоди от време докато сте будни, например докато гледате телевизия.
След това опитайте да носите маската и маркуча с включен апарат през деня докато сте будни.
След като свикнете с усещането започнете да използвате CPAP апарата всеки път когато спите включително по време на дрямка. Използването само от време на време може да забави привикването към апарата. Придържайте се към носенето няколко седмици или повече, за да видите дали Вашата маска и натиска който усещате са подходящи за Вас.
3. Трудно понасяне на принудителен въздух. Може да успеете да преодолеете това като използвате апарат със специална функция. Тази настройка позволява да започнете с ниско въздушно налягане. След това машината автоматично и бавно увеличава налягането на въздуха до предписаната от Вас настройка докато заспите. Вашият лекар може да коригира скоростта.
Ако тази функция не помогне говорете с Вашия лекар за преминаване към апарат който автоматично и постоянно регулира налягането докато спите. Пример е двустепенна машина за положително налягане в дихателните пътища (BiPAP) която доставя повече налягане когато вдишвате и по - малко когато издишвате.
4.Сух, запушен нос. Проверете дали маската стои добре. Спукана маска може да изсуши носа. Ако трябва често да затягате презрамките, за да предотвратите изтичане на въздух маската не пасва правилно.
CPAP апарат който разполага с отопляем овлажнител който се прикрепя към машината за въздушно налягане може да помогне. Можете да регулирате нивото на овлажняване. Използването на назален физиологичен разтвор преди лягане също може да помогне за облекчаване на сух, запушен нос.
5. Чувство на клаустрофобия. Практикувайте да използвате маската си докато сте будни. Първо просто го дръжте до лицето си без други части. След като се почувствате комфортно с това опитайте да носите маската с презрамките. След това опитайте да държите маската с прикрепения маркуч на лицето си без да използвате ремъците.
Включете CPAP апарата може би с включена функция за Ramp или отложен старт. След това направете това като използвате и презрамките. Накрая опитайте да спите с включена маска и апарат.
Упражненията за релаксация като прогресивна мускулна релаксация могат да помогнат за намаляване на безпокойството свързано с употребата на CPAP апарата. Ако все още изпитвате клаустрофобия говорете с Вашия лекар или доставчика на CPAP. Може да помогне да вземете маска с различен размер или да опитате различен модел като например такъв който използва носни възглавници.
6. Спукана маска, кожно раздразнение или разраняване. Спукана или неподходяща маска означава, че не получавате пълното въздушно налягане от което се нуждаете и може да дразни кожата. Маската може също така да насочи въздух към очите което ги кара да изсъхнат или сълзят.
Опитайте да регулирате подложките и презрамките, за да паснат по - добре. Ако маската пасва на носа уверете се, че не стои твърде високо на моста на носа което може да насочи въздух в очите.
Може да се наложи да помолите доставчика на CPAP апарата да Ви помогне да намерите маска с различен размер особено, ако теглото Ви се е променило много. Или опитайте маска с различен модел като например тази която използва носни възглавници. Ако развиете влошаване на кожата или рани като например на носа незабавно уведомете Вашия лекар.
7. Трудно заспиване. Самостоятелното носене на маската известно време през деня може да Ви помогне да свикнете с усещането и да заспите по - лесно вечер. Апаратите с функция Ramp с отложен старт които бавно и постепенно увеличават въздушното налягане до зададената от Вас настройка за налягане докато заспите може да са по - удобни преди лягане.
Спазването на добри общи навици за сън също е полезно. Спортувайте редовно и избягвайте кофеина и алкохола преди лягане. Опитайте се да се отпуснете. Например вземете топла вана преди да си легнете. Не си лягайте докато не сте уморени.
8. Сухота в устата. Ако дишате през устата си през нощта или спите с отворена уста някои CPAP апарати може да влошат сухотата в устата. Коланът за брадичката може да Ви помогне да държите устата си затворена и да намали изтичането на въздух, ако носите назална маска.
Машина с маска за цялото лице която покрива устата и носа също може да свърши добра работа. Добавянето на CPAP - отопляем овлажнител който се прикрепя към апарата за въздушно налягане също може да помогне.
9. Неволно премахване на CPAP маската през нощта. Не е необичайно понякога да се събудите и да откриете, че сте свалили маската в съня си. Ако се движите много в съня си може да откриете, че маската за цялото лице ще остане по - добре на Вашето лице. Може да сте свалили маската си докато спите тъй като Ви е било неудобно.
Помислете да опитате различен тип маска която може да Ви пасне по - добре. Може да сваляте маската поради запушване на носа. Ако е така осигуряването на добро прилягане на маската и добавянето на CPAP - отопляем овлажнител може да помогне.
Каишка за брадичката може да Ви помогне да задържите маската на лицето си. Ако това е постоянен проблем помислете за настройка на аларма за известно време през нощта, за да можете да проверите дали маската все още е на място. Можете постепенно да настроите алармата за по - късно през нощта, ако установите, че държите маската по - дълго.
10. Неприятен шум. Повечето нови модели CPAP апарати са почти безшумни. Но ако установите, че шумът на Вашия апарат е неприятен първо проверете дали въздушния филтър на машината е чист и отпушен. Нещо по пътя му може да влоши шума.
Попитайте Вашия лекар или доставчика на CPAP апарата как да почистите правилно Вашата маска и маркуч. Ако това не помогне накарайте Вашия лекар или доставчика на CPAP апарата да провери апарата, за да се увери, че работи правилно.
Ако работи правилно и шумът все още Ви притеснява опитайте да сложите тапи за уши или да използвате звукова машина с бял шум, за да маскирате шума. Поставянето на CPAP апарата възможно най - далече от леглото също може да помогне да направите шума от машината по - малко забележим.
Попитайте Вашия лекар или доставчика на CPAP апарата дали има допълнителни тръби подходящи за Вашия апарат.
Времето и търпението са ключът към успеха. Използването на CPAP апарат може да бъде разочароващо и трудно докато се опитвате да свикнете, но е важно да се придържате към редовната употреба. Лечението е от съществено значение за избягване на усложненията на обструктивната сънна апнея като сърдечни проблеми и прекомерна сънливост през деня.
Работете с Вашия лекар и доставчика на CPAP апарати, за да осигурите най - добрата маска и устройство за Вас.
Редовните посещения при лекаря по съня са важни и могат да помогнат за отстраняване на проблеми и коригиране на настройките, ако е необходимо. Може да отнеме известно време, за да намерите правилните настройки и да свикнете с маската. С време и търпение CPAP може да повлияе положително на качеството на живот и Вашето здраве.
https://www.mayoclinic.org