Превенция на зимен обрив по кожата

Студеното време може се отрази на тялото. С падането на температурите намалява и съдържанието на влага в кожата. Това може да доведе до зимен обрив. Зимният обрив е област с раздразнена кожа. Най-често се причинява от суха кожа. Дори, ако имате здрава кожа през останалата част от годината може да развиете зимен обрив през студените сезони. Състоянието е често срещано и често се повтаря година след година. Повечето хора, които живеят в студен климат са го изпитали поне веднъж.

Без лечение и промени в начина на живот  обривът може да продължи през цялата зима. Добрата новина е, че има начини да поддържате кожата си здрава и овлажнена през цялата година.

Симптоми на зимен обрив

Зимният обрив може да включва някой от следните симптоми:

• зачервяване
• подуване
• сърбеж
• лющене
• чувствителност
• подутини
• мехури

Обривът може да засегне отделна част от тялото често краката или ръцете. В други случаи може да е широко разпространен по тялото.

Рискови фактори, които трябва да имате предвид

Всеки може да получи зимен обрив, но някои хора са повече предразположени от други. По-вероятно е да се развие зимен обрив при анамнеза за:

• екзема
• розацея
• дерматит
• алергии
• астма
• чувствителна кожа

Прекарването на много време на открито също може да повиши риска от развитие на зимен обрив.

Възможни причини за зимен обрив

Външният слой на кожата съдържа естествени масла и мъртви кожни клетки, които задържат вода в кожата. Това помага да поддържате кожата мека, овлажнена и гладка.

Ниските температури могат да повлияят на   състоянието на кожата. Студеният въздух, ниската влажност и силен вятър на открито лишават кожата от така необходимата влага. Увеличаването на топлината и вземането на горещ душ на закрито имат същия ефект. Тези  условия карат кожата  да губи естествените си мазнини. Това позволява на влагата да излезе, което води до суха кожа и потенциално зимен обрив. 

Други възможни причини за зимен обрив:

• чувствителност към антибактериални сапуни, ароматни сапуни, перилни препарати или други вещества от бита
• кожни заболявания  като псориазис или екзема
• бактериална инфекция
• вирусна инфекция
• алергия към латекс
• стрес
• умора

Слънчевите изгаряния през зимата също могат да доведат до зимен обрив. Ултравиолетовите (UV) лъчи на слънцето могат да бъдат мощни дори през зимата. Според The Skin Cancer Foundation снегът отразява до 80 процента от UV светлината, което означава, че може да бъдем изложени на едни и същи лъчи два пъти. UV лъчите също са по-интензивни на по-висока надморска височина. Това е важно да имате в предвид, ако обичате да карате сноуборд, ски или други алпийски спортове.

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА ДЕРМАТОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!

Диагностика

Лекарят често може да диагностицира зимен обрив по време на физически преглед. Ще прегледа симптомите и ще вземе под внимание медицинска история, за да  помогне да се установи причината за обрива и да предпише подходящото лечение.

Ако наскоро не сте сменяли сапуна си или не сте излагали кожата  на различни вещества  и препарати има вероятност обривът  да се дължи на суха кожа. Ако овлажнявате кожата редовно и ограничавате излагането  на екстремни ниски или високи температури причината за обрива може да е друга. 

Възможно е да изпитвате алергична реакция към продукт за лична хигиена или лекарство. 

Може също да има инфекция или кожно заболяване като екзема, псориазис   или дерматит.

Лечение на зимен обрив
Повечето лечения за зимен обрив не изискват рецепта:

• Овлажнителите са често първата защита срещу зимен обрив, защото помагат за задържане на влагата кожата. Нанасяйте овлажнител няколко пъти на ден, особено след къпане и измиване на ръцете
• Вазелинът също действа като бариера, за да помогне за запечатването на влагата в кожата
• Натурални масла като зехтин и кокосово масло могат да помогнат за успокояване на раздразнената кожа и задържане на влагата. Нанесете върху кожата, ако е необходимо
• Баня с мляко може да помогне за успокояване на сърбящата кожа. Потопете чиста кърпа в пълномаслено мляко и попийте нежно върху засегнатата област на тялото или се накиснете в топла вана с добавено мляко за около 10 минути
• Сапун от овесени ядки  овесените вани също могат да помогнат за успокояване на кожата. Купете сапун направен с овесени ядки или добавете фино смлени овесени ядки в топла вана и се накиснете в нея за около 10 минути
• Локален кортизонов крем с рецепта може да помогне за намаляване на зачервяване на кожата, сърбеж и възпаление. Следвайте указанията на производителя или използвайте според указанията на Вашия лекар

Повечето случаи на зимни обриви се подобряват с промените в начина на живот, домашнте средства и лекарства без рецепта. Други могат да продължат или да се влошат. Зиминят обрив може да доведе до напукване на кожата и кървене. Това отваря вход на бактериите и  излага на риск от инфекция.

Свържете се с Вашия лекар, ако имате обрив, който не се повлиява от лечение без рецепта, кърви или има тежки симптоми.

Превеннция

Предприемането на превантивни стъпки и прилагането на овлажняващ крем при първите признаци на суха кожа може да помогне да намалите риска от зимен обрив. Най-добрият начин да предотвратите зимния обрив е да избягвате изцяло студен климат и сух въздух.  

Опитайте тези съвети за превенция:

• Използвайте овлажнител за добавяне на влага във въздуха у дома
• Използвайте естествени сапуни без аромати от глицерин, козе мляко, масло от шеа или зехтин
• Носете дрехи от дишащи естествени влакна като памук и коноп, за да помогне за намаляване на кожата дразнене и прегряване
• Защитете ръцете като носите ръкавици всеки път когато излизате навън в студено време
• Слагайте защитни ръкавици когато миете чинии, потапяйте ръцете си във вода за продължителен период от време или почиствайте с химически продукти
• Предотвратете зимата слънчеви изгаряния чрез носене на широкоспектърен слънцезащитен крем със  SPF 30 или по-висок когато прекарвате време на открито
• Ограничете времето, което прекарвате пред огън тъй като се намалява  влажността и излага  кожата на силна топлина

Някои зимни обриви са просто неудобство. Други обриви са по-сериозни и изискват медицинско лечение. Свържете се с дерматолог, ако обривът  не се подобри въпреки домашното лечение или имате други притеснения относно обрива.

https://www.healthline.com