Слънчевото изгаряне - колко време се възстановява

Слънчевите изгаряния са очевиден признак, че кожата е била увредена от твърде много излагане на слънце и може да отнеме време докато тялото се възстанови. Колко дълго трае слънчевото изгаряне? Как трябва да се грижим за кожата докато се лекува?

Слънцето излъчва светлинни лъчи които се абсорбират от външния слой на кожата, но прекаленото излагане на тези лъчи може да бъде вредно. Тенът, изгарянето и пилингът е начинът по който тялото действа, за да защити кожата и да възстанови последствията от слънцето.

Какво е слънчево изгаряне?

Слънчевото изгаряне може да бъде болезнено и неприятно, но не остава трайно. Колко дълго ще продължи зависи от това колко е тежко и от определени рискови фактори.

Слънчевите изгаряния причиняват увреждане на кожата и могат да бъдат сериозни затова е жизненоважно предпазването на кожата от слънцето. Ако все пак получите слънчево изгаряне има няколко начина да намалите дискомфорта и да се грижите за кожата докато се лекува.

Слънчевото изгаряне може да бъде болезнено и прекаленото излагане на слънце да е вредно. Това е реакцията на кожата към увреждане от ултравиолетова (UV) светлина. Симптомите варират от зачервяване, тъй като тялото изпраща кръв в малки вени близо до кожата, до пилинг когато кожата се отърве от мъртвите и увредени кожни клетки.

Не е нужно някой да е на слънце дълго време, за да получи слънчево изгаряне. Може да се получи дори в облачен ден. UV лъчението от слънцето може да е невидимо с невъоръжено око, но UVA и UVB лъчите имат видимо въздействие когато кожата почернее и изгори.

UVA лъчите са дълги вълни. Въпреки, че са по - малко интензивни от UVB лъчите те проникват по - дълбоко в кожата и могат да причинят увреждане с течение на времето.

UVB лъчите не проникват толкова дълбоко в кожата. Увреждат клетките по - близо до повърхността, зачервяват я и причиняват слънчево изгаряне.

Колко дълго трае слънчевото изгаряне?

Може да не осъзнаем веднага, че имаме слънчево изгаряне, тъй като симптомите обикновено започват около 4 часа след като кожата е изложена на слънце. Слънчевите изгаряния са знак, че тялото се опитва да възстанови увредената кожа и това може да отнеме време. Колко дълго ще продължат последствията зависи от това колко тежко е слънчевото изгаряне:

• Лекото слънчево изгаряне ще продължи около 3 дни
• Умереното слънчево изгаряне продължава около 5 дни и често е последвано от белене на кожата
• Тежкото слънчево изгаряне може да продължи повече от седмица и може да се наложи засегнатото лице да потърси лекарска помощ

Непосредствените симптоми на усещане за топлина, зачервяване на кожата и болка обикновено се влошават 24-36 часа след излагане на слънце. Болката често е най - силна 6-48 часа след изгарянето.

Ако кожата ще се бели това обикновено ще започне да се случва 3-8 дни след излагане на слънце. Въпреки, че непосредствените последици от слънчевото изгаряне трябва да заздравеят в рамките на дни или седмици увреждането може да има много по - дълготраен ефект.

UVA лъчите увреждат ДНК в кожните клетки на тялото. Фондацията за рак на кожата предполага, че това увреждане може да бъде ключова причина за меланома, най - сериозната форма на рак на кожата.

UVA и UVB лъчите също могат да повлияят на външния вид на кожата причинявайки стареене, бръчки и кафяви старчески петна.

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА ДЕРМАТОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!

Рискови фактори за слънчево изгаряне

Всеки може да бъде изложен на риск от слънчево изгаряне без значение колко тъмен или светъл е тена на кожата. Съществуват обаче някои рискови фактори за слънчево изгаряне:

• много бледа кожа
• лунички или червена коса
• кожни проблеми, свързани с медицинско състояние, като псориазис
• приемане на лекарства, които правят кожата по -чувствителна към слънцето
• фамилна анамнеза за рак на кожата
• бенки
• живеене в гореща страна или на голяма надморска височина където слънцето е по -силно

Детската кожа се нуждае от по - голяма защита от слънцето. Бебетата на възраст под 6 месеца трябва да се пазят от пряка слънчева светлина.

Кога да посетите лекар

Ако някой е получил изгаряне на голяма част от кожата по тялото си, не се чувства добре или има някой от следните симптоми:

• дехидратация
• висока температура
• тежки изгаряния на повече от 15 процента от тялото
• силна болка която продължава повече от ден
• признаци на инфекция в мехури като подуване, зачервяване или затопляне
• симптоми на топлинно изтощение като гадене, повръщане, ускорен или слаб пулс

Тежките слънчеви изгаряния понякога:

• могат да изискват лечение в болница
• прилагане на специални кремове за изгаряне
• покриване с превръзка

Възможности за лечение

При слънчевите изгаряния тъй като кожата е повредена ще трябва да се излекува сама. Има обаче някои начини да облекчите дискомфорта от слънчево изгаряне и да помогнете на кожата да се възстанови.

Щом някой забележи, че е получил слънчево изгаряне или започва да изгаря трябва да се скрие от слънцето и да започне третиране на увредените участъци от кожата.

Прохладна вана или душ или леко поставяне на хладна, мокра кърпа върху слънчевото изгаряне може да помогне за облекчаване на част от дискомфорта и да започне да отнема топлината от кожата.

Пиенето на допълнителна вода може да помогне за предотвратяване на дехидратацията която може да се дължи на това, че тялото насочва повече течност към кожата, за да помогне за възстановяване на нанесените щети.

Нанасянето на овлажнител може да успокои кожата и да предотврати изсушаването й. Трябва да се избере такъв, който съдържа алое вера или соя и който не съдържа алкохол. Ако слънчевото изгаряне е особено тежко може да помогне хидрокортизонов крем без рецепта.

Обезболяването с аспирин или ибупрофен може да помогне за намаляване на подуването и дискомфорта.

Ако слънчевото изгаряне е силно върху кожата могат да се образуват мехури, които да помогнат за заздравяването и да предотвратят инфекцията. Мехурите не трябва да се пукат. Ако все пак се спукат трябва да се поддържат чисти и да се покрият с лека превръзка.

Кожата често се бели след слънчево изгаряне, тъй като тялото се освобождава от мъртвите и повредени клетки. Процес, който може да продължи няколко дни.

Никога не трябва да се откъсва кожата, а да се оставя да се регенерира по естествен път. Също трябва да се предпазва изгорялата и белеща се кожа навън като носят плътно тъкани дрехи които няма да пропускат твърде много слънце.

Съвети за превенция

За да се предотврати слънчево изгаряне се препоръчва да се нанася слънцезащитен крем с SPF 15 или по - висок и да се избягва слънцето когато лъчите му са най - силни. Когато лъчите са най - силни излагането на ултравиолетови лъчи е най - голямо.

Възможно е също да изгорите в облачен ден. Слънчевата светлина която се отразява от водата или снега също може да изгори така, че трябва да се грижите за кожата когато карате ски или плавате във водоем.

Нанасянето на слънцезащитен крем е необходима стъпка в предотвратяването на слънчево изгаряне, но има някои ключови моменти, които трябва да знаете, за да сте сигурни, че той е ефективен:

• изберете слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) 15 или повече
• уверете се, че слънцезащитният крем е в срок на годност
• изберете слънцезащитен крем, който е водоустойчив
• изберете слънцезащитен крем, който предпазва както от UVA, така и от UVB лъчите
• нанесете 20 - 30 минути преди да излезете на слънце, за да му дадете време да се абсорбира
• не забравяйте области на тялото които лесно се пропускат като върховете на ушите
• използвайте балсам за устни с SPF 15 или по - висок
• нанасяйте отново слънцезащитен крем поне на всеки 2 часа, за да останете защитени
• нанесете отново след плуване, силно изпотяване или ако слънцезащитният крем се е изтрил

Носете широки дрехи с дълги ръкави, които са плътно тъкани, така че да не пропускат много слънце. Също така носете широкопола шапка, за да предпазите главата и шията от изгаряне.

Слънчевото изгаряне може да има дълготраен ефект върху здравето и външния вид на кожата и да увеличи риска от развитие на рак на кожата. Погрижете се за предотвратяване на слънчеви изгаряния и дългосрочните щети за кожата които може да причини.

Фондацията за рак на кожата препоръчва всеки да преглежда кожата си ежемесечно, за да следи за ранните признаци на рак на кожата като бенка която променя цвета или формата си. Добрата новина е, че ако се открие рано ракът на кожата обикновено е лесен за лечение и излекуване

https://www.medicalnewstoday.com