Солена вода и джинджифил лекуват упорита хрема и кашлица

17909
Солена вода и джинджифил лекуват упорита хрема и кашлица

Ако настинката не минава повече от седмица консултацията с лекар е задължителна

Ако носът ви тече повече от две седмици, главата ви боли и ви мъчи суха кашлица, значи настинката ви не е лекувана правилно. Лекарите са категорични, че не е възможно да се раболеем два пъти от един и същи вирус, защото след заразяването тялото си изработва имунитет. Имунната система обаче отслабва и ако в офиса или в метрото някой киха до вас, има голяма опасност да си лепнете нова болест. Точно заради това пълното излекуване от настинките е важно и не бива да се пренебрегва. Ако боледуването се проточи прекалено дълго може да увреди сърцето и да доведе до възпаление на миокарда. Друга опасност е възпаление на белите дробове, предизвикана от отслабената имунна система. Основното правило е, че ако настинката се проточи повече от седем дни, трябва консултация с лекар, а ако има симптоми като силни мускулни болки или прекомерно потене, това може да означава възпаление на белите дробове.

Специалистите твърдят, че при настинка не трябва да се злоупотребява с препаратите, които действат едновременно срещу няколко симптома - например кашлица, главоболие и запушен нос. Добре е да се приемат естествени имуностимуланти като ехинацея например. Големите количества витамин С спират размножаването на вирусите, а капките за нос са важни, защото облекчават дишането и подобряват съня. След пет дни употреба обаче те трябва да бъдат спрени, защото може да доведат до увреждане на кръвоносните съдове и до зависимост.

реклама
Хиляди избраха здравето с Omed.bg. Направи го от тук !

Няколко прости процедури, които се правят в домашна обстановка, помагат много за излекуването на простудните заболявания. Промивката на носа със солена вода почиства лигавицата, но е добре след това да се използва специално олио на растителна основа за овлажняването й. Сокът от живовляк и чаят от мащерка, овкусени щедро с лимон и джинджифил, помагат срещу кашлица. Чаят от листа от бръшлян действа благотворно при възпаление на гърлото, на сливиците и при бронхит.

За да се засили имунната система, а заболяванията да се сведат до минимум, лекарите настояват да се спазват четири златни правила:

Лабораторни тестове с големи отстъпки в цялата страна ТУК!

1. Разхождайте се на чист въздух. Така лигавицата ще бъде влажна по-дълго, а вирусите не могат да я атакуват успешно. Особено полезен е спортът на открито, но който няма възможност да се разхожда или да кара колело, задължително трябва да проветрява затворените помещения по няколко пъти на ден.

2. Хранете се здравословно. Приемът на големи количества витамин С, цинк (съдържа се в месото, в ядките, морските дарове, пълнозърнестите храни и фасула) и желязо (черен дроб, яйца, бобови култури, тиквени семки, сусам, сушени кайсии) засилва имунната система. Особено полезни са цитрусовите плодове, ядките и говеждото месо.

3. Калявайте се. Най-добре това става с контрастни душове, които подобряват кръвообращението, а то страда най-много при големите колебания в температурите.

4. Мийте често ръцете си. При това го правете в продължение на най-малко 20 секунди и винаги със сапун. Не докосвайте лицето си с мръсни ръце, защото така вирусите стигат лесно от пръстите ви до лигавицата в носа.


Беше ли полезна тази статия? Моля, споделете я с приятели и ни подкрепете. Така ще можем да правим здравето по-достъпно. Благодаря!



реклама
ЯМР
Коментари

Свързани статии

Може да се абонираш за нашите оферти


Абонирайте се