Влияние на състоянието свръхактивен пикочен мехур върху психичното здраве
1071Свръхактивният пикочен мехур (СПМ) е състояние което причинява внезапно и често желание за уриниране. В някои някои случаи хората със СПМ също изпитват изтичане на урина което е известно като инконтиненция.
СПМ може да се почувства много неудобно и понякога болезнено. Това може значително да повлияе на социалния живот и способността да преживявате нормално ежедневието. Изследванията показват, че нивата на тревожност, депресия и стрес са значително по - високи при хората със СПМ.
Добрата новина е, че има възможности за лечение, които да помогнат да управлявате СПМ. А срещата със специалист по психично здраве може да Ви помогне да се научите да се справяте със състоянието и да подобрите качеството на живот.
Изследванията показват, че в допълнение към лечението на депресия или тревожност някои видове терапия могат дори да подобрят физическите симптоми на СПМ.
Какво е свръхактивен пикочен мехур?
СПМ е състояние което причинява внезапна, силна нужда от незабавно уриниране. Хората със СПМ може да изпитат инконтиненция като не могат да стигнат до тоалетната преди да изпуснат урината си.
Смята се, че симптомите на СПМ са причинени от неправилна комуникация между мозъка и пикочния мехур, но механизмът не е напълно разбран.
Фактори които могат да увеличат риска от СПМ:
- раждане
- наднормено тегло
- промени в хормоните
- чест запек
- слабост на тазовите мускули
- лечение на рак на простатата
- уголемена простата
- състояния свързани с нервите или мозъка като болест на Паркинсон, множествена склероза (МС) или наранявания на гръбначния мозък
ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА УРОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!
СПМ и влияние върху психичното здраве
Въпреки, че СПМ е физическо състояние емоционалното влияние може да бъде голямо когато живеете с хронично заболяване което може да Ви накара да се почувствате така сякаш сте загубили контрол над тялото.
Ако имате СПМ може постоянно да се тревожите за изтичане на урина докато сте на обществени места. Може да Ви е трудно да се насладите на любимите си социални дейности.
Може също да се тревожите за сексуалния си живот.
Може да започнете да се чувствате изолирани.
Вашите приятели и семейство може да не са в състояние да разберат през какво преминавате.
СПМ също може да повлияе на съня. Може да откриете, че се събуждате няколко пъти през нощта, за да уринирате. Липсата на сън също е свързана с повишен риск от стрес, тревожност и депресия.
Изследване от 2018 г. предполага, че хората със СПМ са изложени на значително по - висок риск от депресия или тревожност.
В проучване от 2011 г. хората със СПМ е значително по - вероятно да съобщат за ниско качество на живот и производителност на работа отколкото хората с минимални или никакви симптоми на СПМ. Те също са по - склонни да съобщават за високи нива на тревожност и депресия.
Въпреки, че са необходими повече изследвания също така е възможно травмата, стресът и безпокойството да допринесат за симптомите на СПМ вместо просто да бъдат ефект на СПМ.
През 2017 г. е проведено проучване, за да се разбере по - добре връзката между СПМ и психичното здраве. Проучването изключва хора с основни заболявания които биха могли да причинят СПМ като МС, инсулт или скорошна бременност.
Резултатите от проучването показват, че тревожността, депресията и предишното сексуално насилие са свързани със симптомите на СПМ. Ремисия на СПМ се наблюдава по - рядко при случаи които вече са били диагностицирани с депресия и тревожност когато проучването е започнало.
По - доброто психично здраве и подобряване на симптомите на СПМ
Множество доказателства показват, че консултирането и терапията могат да помогнат за лечение на тревожност и депресия. За хората със СПМ лечението на всяка придружаваща депресия и тревожност към подобряване на психичното здраве или терапия може дори да подобри физическите симптоми на състоянието.
Методи за лечение на физическите симптоми на СПМ
Когнитивно - поведенческата терапия (КПТ) е форма на психотерапия която според много проучвания може да помогне за лечение на тревожност и депресия и да подобри качеството на живот.
Фокусира се върху идентифицирането на модели на мислене и поведение. След това се преподават стратегии за подобряване на уменията за справяне и решаване на проблеми и изграждане на самочувствие.
За да помогнат на хората със СПМ да се справят с внезапно или често желание за уриниране специалистите практикуващи психично здраве могат да използват техники като:
- промени в начина на живот
- тренировка на пикочния мехур
- самонаблюдение
- дихателни упражнения
- мускулна релаксация
В малко проучване от 2020 г. изследователите откриват, че жени със СПМ които са получили специализирана форма на КПТ показват значително подобрение на общите симптоми и честотата на уриниране. Въпреки това анализ от 2021 г. на пет проучвания за КПТ при СПМ заключава, че са необходими повече изследвания, за да се оцени ефикасността на този тип лечение.
Имайте предвид, че никоя форма на психотерапия не е заместител на лечението предписано от лекаря който лекува СПМ. Вместо това трябва да се използва като допълнение към назначеното лечение на СПМ.
Консултация със специалист по психично здраве
Няколко различни типа специалисти по психично здраве могат да помогнат за лечението на симптомите на психичното здраве свързани със СПМ.
Може да е добра идея да намерите професионалист, който е специализиран в лечението на хора със симптоми на СПМ или поне хронични здравословни състояния. Те ще имат повече опит при работата с Вашите индивидуални нужди.
Ако не сте сигурни откъде да започнете, потърсете в интернет. Повечето специалисти изброяват стила на терапия който използват и проблемите които обикновено адресират. Като цяло най-вероятно ще изберете между един от следните типове професионалисти:
- Психолог. Този професионалист обикновено има докторска степен и може да лекуват редица проблеми при своите консултации
- Психиатър. Тези лекари имат диплома по медицина. Психиатърът може да лекува много сложни разстройства и може да предпише лекарства, ако е необходимо
- Консултант по психично здраве. „Консултант по психично здраве“ е по - широк термин за специалист по психично здраве който предоставя консултации
Консултантите по психично здраве могат да имат различно образование и опит в определена област. Важно е да се информирате за образованието, опита и лицензирането на консултанта преди да си уговорите среща. Когато търсите специалист по психично здраве попитайте дали е специализиран в областта на СПМ.
Важно е да потърсите помощ за тези състояния заедно с лечението СПМ.
Когато се комбинират с лечение на СПМ като упражнения за тазовите мускули и терапия с лекарства тези стратегии могат да помогнат да управлявате по - добре симптомите на СПМ.
https://www.healthline.com