Възможно ли е да сме предразположени към високо кръвно налягане
152Много хора може дори да не осъзнават, че имат завишено кръвно налягане. Високото кръвно налягане наричано също хипертония често не показва симптоми. Ако не ходите редовно на медицински прегледи или не сте участвали в скрининг може да не осъзнаете, че сте изложени на по-голям риск от инфаркт или инсулт.
Всеки път когато сърцето изпомпва кръвта тя протича през кръвоносните съдове упражнявайки натиск върху стените на артериите. Когато това налягане е твърде високо резултатът е високи стойности. Кръвното налягане може да се повишава и намалява с възрастта и промяната в размера на тялото. Понякога бързото ставане може да доведе до кратка промяна в кръвното налягане.
Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб и се изразява като двойка числа: горна стойност и долна стойност (например „110 на 76.“) Кръвно налягане по-високо от 120/80 се счита за необичайно.
Горната стойност отразява систолното налягане. Това е натискът върху кръвоносните съдове когато сърцето изпомпва кръв.
Долната стойност отразява диастолично налягане и това е измерването на налягането когато сърцето е в покой между ударите.
ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА КАРДИОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!
Нелекуваната и неконтролирана хипертония може да причини или да ни изложи на риск от няколко други заболявания включително:
- Втвърдяване на артериите наречено атеросклероза
- Аневризма (разкъсан кръвоносен съд)
- Сърдечно заболяване
- Сърдечен удар или сърдечна недостатъчност
- Инфартк и инсулт
- Бъбречна недостатъчност
- Деменция
Изложени ли сме на риск от високо кръвно налягане?
Raleigh Medical Group, Raleigh, Северна Каролина, САЩ предлага следния тест:
Отговорете с „да“ или „не“ на следните въпроси. Може да отпечатате резултата и да покажете отговорите на личния си лекар.
- Слагате ли често много сол в храната си?
- Пиете ли средно повече от две напитки на ден?
- Някой в семейството има ли високо кръвно налягане?
- Пушите ли?
- Над 40 години ли сте?
- Водите заседнал начин на живот?
- Имате ли наднормено тегло или затлъстяване?
- Коя раса сте? (някои раси имат по-голям риск от високо кръвно налягане от други)
- Имали ли сте някога проблеми с бъбреците или признаци на бъбречно заболяване?
- Имали ли сте менопауза, ако сте от женски пол?
Ако сте отговорили с „да“ дори на два от тези въпроси уговорете среща лекаря си, който да даде съвет как да се погрижите за здравето си превантивно.
Как да контролираме високото кръвно налягане?
Няколко стъпки могат да Ви насочат в правилната посока:
- Ако не сте проверили кръвното си налягане насрочете час за преглед при Вашия лекар
- Спрете да пушите
- Упражнявай се редовно. Установете фитнес режим подходящ за Вас
- Намалете количеството сол в храната
- Вземайте всяко лекарство както е предписано
Въпреки, че може да отнеме години преди увреждането от високо кръвно налягане предприемете стъпки, за да намалите риска. Поддържането на кръвното налягане под контрол изисква постоянни усилия и спазване на плановете за лечение от Вашия лекар.
https://www.raleighmedicalgroup.com