10 етерични масла подходящи за зимния сезон

Зимата може да бъде красив съзерцателен сезон със студено време и по-къси часове на дневна светлина, които ни карат да искаме да останем на закрито и да се наслаждаваме на домашния уют. Това също е време от годината изпълнено с празници и тържества както и крайни срокове на работа и в училище. Колкото и да ни се иска да останем уютно у дома пълният ни календар ни кара да обличаме зимните си дрехи и да излизаме навън дори в ранните часове на деня.

По-студеното време и липсата на слънчева светлина могат да доведат до пероди когато много от нас се справят със сезонна депресия и промени в настроението. По-ниските температури и студените зимни ветрове могат да навредят на кожата причинявайки сухота и раздразнение както и засилване на   болката в ставите  и мускулите. 

В разгара на сезона на настинките и грипа често може да се окажем, че се борим с кашлица и хрема докато се опитваме да ходим на работа и вършим ежедневните си дейности. Може да изглежда, че има много фактори, които работят срещу нас през зимата, но има и какво да направим, за да сме сигурни, че ще останем максимално здрави през зимния сезон.

Един от начините да се чувстваме уютно и да изгоним вирусите доколкото е възможно е използването на етерични масла. Докато всички етерични масла имат свои уникални терапевтични свойства някои имат свойства, които са особено полезни през зимния сезон. Те могат да помогнат за облекчаване на болките в тялото, за борба с настинки и хрема както и за повишаване на настроението и повдигане на духа ни.

Не пропускайте, подходящите за прилагане върху кожата етерични масла разреждайте в базово масло преди локално приложение. Примери за базови масла: кокосово, бадемово, масло от жожоба, зехтин, масло от шипка, масло от авокадо, ленено масло, арганово масло, гроздови семки, масло от нийм.

При употреба в дифузер следвайте инструкциите за употреба.

10 етерични масла за уют през зимния сезон

Тези 10 етерични масла ни помагат да сведем до минимум трудностите през зимата, за да можем да се насладим на красотата на сезона.

Евкалипт

Студът на зимното време може да окаже влияние върху тялото и ума като понякога ни кара да се чувстваме уморени и мудни. Етеричното масло от евкалипт може да помогне за облекчаване на умственото изтощение като засили кръвообращението в мозъка и засили чувството за релаксация. Разпръскването на етерично масло от евкалипт може да помогне в борбата със сезонната конгестия на синусите като изчисти носните проходи и елиминира вредните бактерии във въздуха, които могат да допринесат за заболяването.

Лавандула

Етеричното масло от лавандула може да дойде на помощ когато сме стресирани от работа и преуморени. Известно е, че намалява стреса чрез отпускане на мозъчните вълни което също може да намали нивата на  кортизол, основният хормон на стреса. Тъй като кортизолът може също да доведе до по-нисък имунитет, етеричното масло от лавандула също работи в подкрепа на имунната система като намалява нивата. Може също така да помогне за овлажняване и успокояване на напукана и раздразнена кожа, която може да възникне когато прекарваме твърде много време навън в студено време.

Мента

Етеричното масло от мента е истинска сила срещу много заболявания, които могат да бъдат свързани със зимния сезон. Полезно е за намаляване на болката независимо дали става дума за главоболие, стрес и напрежение или мускулни болки и възпаление, които могат да се засилят от студеното време. Етеричното масло от мента също е много ободряващо. Известно е, че стимулира кръвообращението и дава тласък на енергия когато зиммните дни  ни карат да се чувстваме мудно. Отхрачващите свойства могат да насърчат облекчаване на задръстванията и да ни помогнат да дишаме спокойно когато зимните настинки се появят.

Индийско орехче

Зимните празнични ястия често са време когато прекаляваме с богати храни и сладки изкушения. Освен, че е основен празничен вкус етеричното масло от индийско орехче също е известно, че помага за облекчаване на коремната болка както и за улесняване на храносмилането. Може да помогне за облекчаване на подуването и газовете  и да не чувстваме дискомфорт. Етеричното масло от индийско орехче също има топъл и пикантен аромат, който може да стимулира чувството за бдителност и да енергизира ума като ни помага да останем внимателни и фокусирани през този натоварен сезон.

Канела

Етеричното масло от канела допринася за един от характерните аромати за зимния празничен сезон, но също така съдържа много полезни свойства, които могат да бъдат особено полезни за нас през това време на годината. Може да помогне за успокояване на кожата, която е станала суха или раздразнена както и да подобри кръвообръщението, за да съживи матовия тон на кожата. Етеричното масло от канела притежава антиревматични свойства, които могат да облекчат ставни и мускулни болки. Когато се разпръсне в дома има способността да намалява нервното напрежение, да подобрява паметта и да подобрява когнитивните функции като същевременно излъчва своя характерен топъл и пикантен аромат, който всички обичаме.

Хвойна

Когато стресът от натоварения зимен сезон ни настигне всички бихме могли да използваме малко успокоение, за да го преодолеем. Етеричното масло от плодове на хвойна помага за облекчаване на стреса без седативния ефект, който идва заедно с много други успокояващи масла. Това означава, че можем да успокоим тревогите  като същевременно запазим енергията, за да се справим с всичките си задължения през зимата. Етеричното масло от плодове на хвойна може също така да стимулира производството на храносмилателни ензими, за да подобри разграждането и усвояването на хранителните вещества от храните. 

Тамян

Зимата обикновено е много натоварен сезон и да имаме толкова много работа докато се справяме с хладното време може да ни накара да се чувстваме стресирани. Етеричното масло от тамян съдържа свойства за които е известно, че намаляват тревожността и подобряват настроението. Действа за облекчаване на чувството на стрес като същевременно подобрява концентрацията и паметта така, че да се справим с натоварения си график. Етеричното масло от тамян укрепва дихателната система и неговите отхрачващи свойства облекчават задръстванията и насърчават лесното дишане, за да ни помогнат да останем здрави през сезона на настинки и грип.

Риган

Етеричното масло от риган е широко известно с много ползи за здравето, които могат да ни бъдат особено полезни през зимния сезон. Може да подобри дишането като разхлаби и елиминира слузта и храчките като същевременно успокоява дразненето на гърлото, за да потисне  кашлицата по време на сезона на настинки и   грип. В допълнение към стимулирането на имунната система етеричното масло от риган може също да помогне за облекчаване на мускулните болки и болките в ставите, които могат да се влошат от студеното време.

Бленд за успокояване на мускулите

Зимното време може да ни изстуди и всичките ни болежки да болят малко по-дълбоко през това време на годината. Сместа за успокояване на мускулите ще успокои възпалените мускули и ще  даде тласък на енергия. Лайка, листа от карамфил, мента, евкалипт и безсмъртниче имат естествени антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, които помагат за подобряване на времето за възстановяване на нашите претоварени мускули. Хладният ментов аромат на този бленд мотивира и стимулира, което го прави идеалният спътник за тренировка.

Бленд за уютна атмосфера за дома

За уютна атмосфера в дома през зимните този бленд създава усещане на зимно блаженство в нашия дом. Червен портокал, карамфил, джинджифил, мента, кора от канела, здравец, анасон, мирта и перуански балсам се комбинират, за да създадат топъл и успокояващ аромат.

https://www.essentialoil.com