12 причини за гадене след хранене

Гаденето може да бъде причинено от много състояния. Никой не обича да чувства гаденe в стомаха особено когато току - що е приключил с  добро и приятно хранене. Но ако почувствате гадене в рамките на минути или часове след хранене може да има нещо което се случва и е причина за това състояние.

Гастроентерологът Кристин Лий, доктор по медицина, клиника Кливланд разяснява някои от причините поради които се появява гадене след хранене и какво можете да направите, за да облекчите симптомите си.

Защо може да имате гадене след хранене?

Има много ситуации, които предизвикват гадене и това може да затрудни установяването на точната причина. Някои често срещани причини могат да бъдат свързани със:

• стрес
• хранителни алергии
• хранително отравяне
• нежелани странични ефекти от лекарства
• прием на твърде много добавки или витамини
• бременност

Заболяването на жлъчния мехур, черния дроб или панкреаса, диабетът и нарушенията на щитовидната жлеза също могат да допринесат за гаденето след приемане на любими за Вас храни. 

12 причини за гадене след хранене

1. Вирусна или бактериална инфекция. Ако сте хванали вирусна или бактериална инфекция цялото тяло ще премине през нея. Може да изпитате гадене веднага след хранене което обикновено продължава от 24 до 48 часа, но вероятно можете да изпитате и цял набор от други симптоми като треска, мускулни болки и болки в ставите. Обикновено засяга цялото тяло. Появява се бързо и обикновено отшумява от само себе си.

2. Хранително отравяне. Може да имате физическа реакция при ядене на гнила храна. Това може да се случи, ако оставите храна като месо или млечни продукти твърде дълго или храната е била неправилно обработена или замърсена при приготвяне. 

Хранителното отравяне настъпва внезапно. За щастие гаденето от хранително отравяне също отшумява. Повръщането или диарията не винаги е лошо нещо в някои ситуации. Това е начинът на тялото да се отърве от вредните агенти като инфекция, токсини и други вещества преди да бъдат абсорбирани.

3.Хранителни алергии. Хранителните алергии засягат всеки по различен начин. В повечето случаи когато за първи път изпитате хранителна алергия може да имате леки симптоми. Всяка среща с храната след това може да ескалира много по - бързо и да предизвика по - интензивна реакция.  Някои примери за симптоми на алергична реакция:

• избухване на обрив или копривна треска
• усещане за студ
• лепкава кожа
• спад на кръвното налягане, ускорен пулс
• подуване на очите и гърлото в допълнение към гаденето (или може изобщо да не Ви се гади)

4. Стрес и безпокойство. Тялото може да има физически реакции на стрес и безпокойство, възможно е дни наред. Причината да изпитате физически симптоми като гадене е, че реакцията на мозъка „бий се или бягай“ започва изхвърляйки големи количества хормони в кръвта което принуждава тялото да реагира. И всеки има различни нива на този праг. 

Например двама души гледат филм. Единият  се наслаждава на филми на ужасите, но другият е ужасен. Хормоните на стреса, които се активират са различни при всеки. Човек може да изпита ускорен пулс или други физически промени като гадене докато другият просто се наслаждава на филма.

5.Киселинен рефлукс. Може да получите киселини малко след хранене особено когато сте яли пикантни храни или мазна или тежка храна. Това усещане за парене в горната част на гърдите и гърлото може също понякога да причини гадене. 

Киселинният рефлукс възниква, защото има голямо количество стомашна киселина, която се връща обратно в хранопровода и гърлото и се задържа там. За мнозина това е нормално и не е признак на клинична проява. 

При гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) хранопроводът е увреден от прекомерно излагане на стомашна киселина което води до хронично дразнене, възпаление, язви и др.

6. Синдром на раздразнените черва. Понякога червата просто не се движат по начина по който трябва. Ако имате синдром на раздразнените черва може да имате проблеми с движението на изпражненията през червата.

 Може да се движат и функционират твърде бързо или бавно въпреки, че дебелото черво е структурно нормално. Ако синдромът на раздразнените черва се засилва и имате изпражнения съхранявани в дебелото черво тогава гаденето може да се влоши. 

Един от начините да определите дали имате този синдром е да се запитате откъде идва болката. Ако усещането е към гърдите или гърлото може да имате киселинен рефлукс. Но ако усещането е при пъпа проблемът може да е в червата.

7. Преяждане. Стомахът може да побере толкова много храна. След като стомахът е пълен и храната все още стои там и продължите да ядете ще почувствате гадене. 

Преяждането може да възникне когато ядете докато Ви е скучно. Вместо да ядете когато сте гладни сте склонни да посягате към закуски и други храни по навик, от скука или докато изпълнявате няколко задачи едновременно. Има толкова много разсейване когато водим натоварен начин на живот така, че все повече и повече хора грабват храната в движение и не сме в състояние да различим какво ядем, кога ядем или колко ядем.

Можете да избегнете това като се опитате да се придържате към рутина и да отделите време за редовно хранене когато е възможно. Също така е полезно да подреждате храната си в чинии вместо да ядете директно от кутия, за да поддържате контрол върху порциите. 

8. Лекарства. Някои лекарства като неврологични лекарства, лекарства против гърчове, лекарства за диабет и лекарства за промяна на настроението могат да повлияят на апетита и в крайна сметка да доведат до гадене. Други често срещани лекарства, които причиняват гадене са лекарства на основата на опиати и други лекарства за болка.

9.Диабет. Твърде високата или твърде ниската кръвна захар също може да причини гадене. Но ако сте имали дълга история на диабет дори и да е добре контролиран можете също да развиете   гастропареза свързана с диабета (наричана преди това диабетна гастропареза). Това означава, че стомахът  не работи и не функционира както трябва, а смилането на храната може да бъде бавен процес.

10. Заболяване на жлъчния мехур. Можете да благодарите на жлъчния си мехур за способността да ядете всички онези мазни храни, които обичате. Жлъчката секретирана от черния дроб се съхранява в жлъчния мехур. След това  жлъчният мехур освобождава тази жлъчка, за да разгради мазните храни. 

Когато имате заболяване на жлъчния мехур този важен процес може да бъде нарушен и да доведе до гадене и други симптоми. Ако имате заболяване на жлъчния мехур може да почувствате гадене 15 до 20 минути след хранене и обикновено е придружено от коремна болка, диария, промени в цвета на изпражненията и понякога необяснима загуба на тегло. 

11. Панкреатит. Това състояние може да възникне в резултат на камъни в жлъчката, употреба на алкохол, автоимунни заболявания и други причини. Панкреасът започва да работи създавайки ензими за разграждане на храната всеки път когато ядете, но ако панкреасът е възпален или увреден може да не синтезира достатъчно ензими, за да функционира правилно. Нарушенията на панкреаса могат да доведат до болки в корема, гадене, диария и необяснима загуба на тегло.

12. Хронична мезентериална исхемия. Известно още като синдром на чревна исхемия това състояние се причинява когато притока на кръв към храносмилателните органи е компрометиран. Това може да бъде причинено от натрупване на плака  в артериите или от втвърдяване на артериите както и от продължително ниско кръвно налягане, артериално възпаление и др.  Изложени на по - голям риск от това състояние:

• по - възрастни
• при тютюнопушене
• при висок холестерол или други съдови заболявания като коронарна артериална болест или периферна съдова болест

Как да спрем и овладеем гаденето след хранене?

Хапване на солени крекери, малки количества джинджифил и почивка всичко това са неща, които д-р Лий нарича консервативно управление. Не трябва да се опитвате да се лекувате или да правите твърде много, но ако не се чувствате добре има някои малки неща, които можете да направите, за да облекчите „болното“ чувство на гадене.

Най - важното нещо което можете да направите е да се поддържате хидратирани и да си почивате.

Освен това трябва да наблюдавате кога се чувствате гадене, какво го е причинило, колко дълго продължава и какво го е подобрило. 

Всичко това е важна информация, която може да помогне на Вашия лекар да постави диагноза. Ако продължава да се връща или не се подобри или разреши от само себе си това не е нормално и трябва посетите лекар.

https://health.clevelandclinic.org