6 причини да се събуждаме със замайване сутрин

Понякога сутрините могат да бъдат достатъчно трудни за ставане и разсънване и без да се чувствате замаяни. Ставането от леглото може да бъдe усилие. Събуждането със замаяност само прави по-трудна тази ситуация. Аудиологът д-р Джули Хонакер, клиника Кливланд разяснява за сутрешната замаяност и какво можете да направите, за да намерите облекчение.

Замайването е една от най-честите причини поради които хората търсят медицинска помощ. С напредване на възрастта ставаме по-податливи на медицински състояния и проблеми с кръвното налягане, които причиняват сутрешно замайване.

Ако се събуждате замаяни от време на време вероятно няма нужда да се притеснявате. Повечето хора понякога имат замаайване сутрин. Но може би Ви се случва редовно да се събуждате със замаяност. Честите причини за чувство на замайване след събуждане:

• Ниско кръвно налягане.
• Доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж
• Дехидратация
• Лекарства
• Сънна апнея
• Сърдечна недостатъчност

Какво е чувството на замайване?

Усещането е субективно. Начинът по който изпитвате замайване може да е различен от този при някой друг. Хората, които изпитват  световъртеж или дисбаланс могат да го опишат като замайване. Най-добрият начин да се опише замайването е усещане за нарушена пространствена ориентация спрямо заобикалящата  среда.

Замайването е да се чувстваме странно в пространството около нас. Световъртежът е чувството, че се въртим или светът около нас се върти с или без главата и тялото да се движат.

Защо се чувстваме замаяни когато се събудим?

Кои са шестте най-често срещани причини поради които може да почувствате замаяност когато се събудите:

1.Ниско кръвно налягане

Спането по гръб, корем или настрани може да повлияе на кръвното  налягане още на сутринта. Кръвта се събира в тялото когато легнем. Когато станем кръвта се насочва към краката и корема  причинявайки спад на кръвното налягане. Обикновено тялото може бързо да възстанови кръвното налягане. Но когато това се случи твърде бавно  това може да Ви накара да се почувствате замаяни.

Ниското кръвно налягане  известно също като ортостатична хипотония е по-често при по-възрастни хора. Може също да възникне:

• Ако вземате някои видове лекарства (като някои антидепресанти или диуретици)
• При определени здравословни проблеми като сърдечни проблеми или нарушения на нервната система

Д-р Хонакър казва, че това не е причина за тревога. Докато ортостатичната хипотония може да причини неприятни усещания на замаяност през деня или замаяност при събуждане това е само временно. Трябва да продължи само няколко минути, но е добре да говорите с лекар, ако изпитвате тези усещания редовно.

2. Доброкачествен пароксизмален позиционен световъртеж (BPPV)

Това състояние може да причини замаяност когато се събудите. BPPV е проблем на вътрешното ухо. Балансиращата (вестибуларна) система на вътрешното ухо има пет сензорни органа във всяко ухо:

• Три полукръгли канала: Течност изпълва всеки от тези канали. Когато главата  се движи течността също се движи. Така мозъкът знае позицията на главата  и как да останете балансирани
• Два отолитни органа: Тези органи съдържат плътни частици наречени отоконии. Те са малки кристалчета калциев карбонат, които ни помагат да усетим промените в гравитацията и да поддържаме баланс. Тези кристали могат да се откъснат от отолитните органи и да преминат в други части на ухото включително полукръглите канали. Това движение може да причини световъртеж. Усещането обикновено продължава от няколко секунди до минута. Успокоява се когато кристалите се установят в друга част на ухото

Хората с BPPV може също да забележат замаяност когато легнат или се преобърнат в леглото. BPPV може да причини други симптоми включително гадене и повръщане и проблеми с ходенето и изправянето. Ако получите тези симптоми  говорете е с Вашия лекар.

Специалисти като аудиолози и физиотерапевти могат да диагностицират това състояние. Те също могат да помогнат да правите движения на главата и тялото, които преместват кристалите обратно там където им е мястото.

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА АУДИОМЕТРИЯ С ОТСТЪПКА ТУК!

3. Дехидратация

Когато не пиете достатъчно течности обемът на кръвта намалява заедно с кръвното   налягане. Ниското кръвно налягане означава, че кръвта  циркулира към мозъка по-бавно което Ви кара да се чувствате замаяни когато се събудите.

Противодействието е рехидратацията. Рехидратирането на тялото може да отнеме време така, че пийте повече течности и се хранете добре през целия ден. Ако сте допълнително дехидратирани в голяма степен интравенозно вливане на  електролити също може да се приложи. Ако сте по-възрастен, изберете момент в който да спрете да пиете преди лягане. Тогава няма да се налага да ставате толкова много през нощта, за да използвате тоалетната.

4. Медикаменти

Някои лекарства могат да причинят замаяност след събуждане поради ефекта върху кръвното налягане или взаимодействия с други лекарства. Тези лекарства включват:

• Антибиотици
• Антидепресанти
• Антиепилептици
• Антипсихотици
• Антиретровирусни лекарства
• Диуретици
• Имуносупресори
• Опиоидни болкоуспокояващи

Ако смятате, че лекарство причинява виене на свят лекарят може да Ви помогне да разберете дали някакви лекарства са отговорни за Вашите симптоми. Но  не спирайте сами  да приемате лекарствата си. Обърнете се към Вашия лекар, за да обсъдите следващите стъпки.

5. Сънна апнея

Ако имате сънна апнея не дишате постоянно по време на сън. Сънната апнея може да попречи на кръвта да получи достатъчно кислород което води до замаяност, замаяност или чувство, че можете да припаднете.

Сънната апнея може също така да се развие към други проблеми като главоболие, което също може да причини замаяност.

6. Сърдечна недостатъчност

Когато имате сърдечна недостатъчност сърцето не може да изпомпва достатъчно кръв за нуждите на тялото. Този проблем може да причини проблеми с кръвното налягане което може да доведе до замаяност когато сменяте позициите.

Има известна връзка между сърдечна недостатъчност, проблеми с дисбаланса и повишен риск от падане. Хората със сърдечно-съдови проблеми са по-податливи на замайване и проблеми с баланса.

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА КАРДИОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!

Какво да направите, ако се събудите със световъртеж?

Ако почувствате замайване когато се събудждате консултирайте се с Вашия лекар. Той ще  провери как кръвното налягане реагира на промените в позицията. Може също така също така да изключи други проблеми като проблеми със сърцето.

Изпитването на световъртеж след събуждане увеличава риска от падане. За да предотвратите падания д-р Хонакер съветва да седнете  бавно преди да станете да ходите или да се обърнете странично докато  ставате.

Изправете се бавно и направете пауза. Уверете се, че сте се ориентирали в пространството и че нямате никакви симптоми. След като направите тази самопроверка трябва да сте готови за ставане.

https://health.clevelandclinic.org