8 естествени начина за облекчаване на невропатичната болка

Периферната невропатия е състояние, което причинява слабост, болка и изтръпване на крайниците (обикновено ръцете и краката). Периферните нерви изпращат съобщения от мозъка и гръбначния мозък до останалата част от тялото. Когато тези нерви са повредени съобщенията се прекъсват и влияят на това как тялото реагира на болка, температура и други рефлекси.

Често е резултат от увреждане на периферните нерви. Няколко фактора могат да причинят това увреждане:

• захарен диабет
• травматично увреждане
• алкохолизъм
• инфекция

Ефектите от периферната невропатия могат да се развият внезапно или да се разпространят бавно с течение на времето. Методите на лечение варират в зависимост от причината за състоянието. Много естествени и традиционни методи се фокусират върху облекчаване на симптомите на болка.

Симптоми на периферна невропатия

Симптомите от периферната невропатия зависят от вида на увредените нерви. Трите вида са: двигателни__,__ сензорни и автономни нерви.

Двигателни нерви. Изпращат съобщения от мозъка до мускулите, за да можете да контролирате движенията си. Ако двигателните нерви са засегнати може да изпитате симптоми включително:

• мускулна слабост или атрофия
• затруднено движение на ръцете или краката
• мускулни спазми
• неконтролирано потрепване намалени рефлекси

Сензорни нерви. Изпращат съобщения от други части на тялото до мозъка и задействат сетивата. Когато усетите усещане за студ или докоснете нещо остро използвате сензорните нерви. Ако периферната невропатия засяга сензорните нерви, може да изпитате:

• изтръпване или сковаване
• чувствителност към допир
• намалена чувствителност
• невъзможност да усетите температурни промени или болка при горещо и студено
• загуба на рефлекси и координация

Автономни нерви. Контролират неволеви и полуволеви функции включително кръвно налягане, сърдечна честота, функции на пикочния мехур и изпотяване. Ако автономните нерви са засегнати от периферна невропатия може да получите симптоми като:

• гадене
• повръщане
• виене на свят при стоене или смяна на положение от седнало на изправено
• прекомерно изпотяване
• невъзможност за контрол на функциите на червата и пикочния мехур
• неравномерен пулс
• затруднено преглъщане

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА НЕВРОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!

Лечението на периферната невропатия зависи от причината. Някои често срещани лечения включват:

• физикална терапия
• хирургия и
• инжекции за повишено нервно налягане

Други лечения се фокусират върху намаляване на болката и дискомфорта с болкоуспокояващи без рецепта.

8 естествени начини за облекчаване на симптомите при периферна невропатия

Съществуват и естествени начини, които помагат за намаляване на симптомите и периферната невропатия.

1. Витамини. Някои случаи на периферна невропатия са свързани с недостиг на витамини.

Витамин В е от съществено значение за вашето здраве на нервите. Дефицитът може да доведе до значително увреждане на нервите. Въпреки, че можете да получите витамин В от храната си Вашият лекар може да препоръча приема на добавка. Придържайте се към препоръчаната доза, за да предотвратите токсичност и влошаване на симптомите.

Витамин D също може да помогне за предотвратяване на болки в нервите. Кожата обикновено произвежда витамин D в отговор на слънчева светлина. Дефицитът може да причини невропатична болка. Приемът на добавка може да помогне за намаляване на симптомите на невропатия.

2. Кайенски пипер. Съдържа капсаицин съставката в лютите чушки, която ги прави пикантни. Капсаицинът се използва в кремове за локално приложение заради свойствата му за облекчаване на болката. Намалява интензивността на сигналите за болка, изпратени през тялото. Включването на лют червен пипер във вашата диета или приемането на добавка капсаицин може да помогне за намаляване на болката от невропатия.

Локални капсаицинови мехлеми също могат да се използват върху тялото. Въпреки, че първоначално може да получите изгарящо усещани продължителната употреба постепенно ще намали усещанията за невропатия.

Не забравяйте да обсъдите този метод на лечение с Вашия лекар, преди да го използвате, за да предотвратите нежелани симптоми.

3. Отказване от тютюнопушенето. Пушенето лияе на кръвообращението. Кръвоносните съдове се стесняват и по-малко обогатена с кислород кръв може да премине. Без правилна циркулация на кръвта може да почувствате повишена скованост и болка от периферната невропатия. Премахването на навиците за пушене може да помогне за подобряване на симптомите. Нека това Ви мотивира да направите положителни промени.

4. Топла вана. Вземането на топла вана може да бъде успокояващо и да облекчи симптомите на болка от невропатия. Топлата вода увеличава кръвообращението в тялото, намалявайки симптомите на болка от изтръпване.

Ако сензорните нерви са засегнати от периферна невропатия и не сте толкова чувствителни към температура, внимавайте да не направите водата за къпане твърде гореща.

5. Упражнения. Редовните упражнения оже да помогнат за борба с болката и да подобрят цялостното Ви здраве. Активността може да намали кръвната захар което от своя страна може да намали или забави увреждането на нервите. Упражненията също увеличават притока на кръв към ръцете и краката и намаляват стреса. Това са всички фактори, които помагат за намаляване на дискомфорта и болката.

6. Етерични масла. Някои етерични масла включително лайка и лавандула спомагат за увеличаване на циркулацията в тялото. Те също имат болкоуспокояващи и противовъзпалителни свойства, които биха могли да стимулират заздравяването.

Разредете етеричните масла (няколко капки) в базово масло като зехтин. Прилагането на тези разредени масла върху засегнатата област може да намали болката и изтръпването от периферната невропатия.

7. Медитация. Техниките на медитация могат да помогнат на хората, които се борят със симптомите на невропатия, да преживеят болката си. Това може да помогне за намаляване на стреса, подобряване на уменията ви за справяне и намаляване на интензивността на болката. Приемането на подход ум-тяло е неинвазивна техника, която ви осигурява по-голям контрол върху Вашето състояние.

8. Акупунктура. Насърчава естественото изцеление като стимулира точките на натиск на тялото. Тази техника задейства нервната система да отделя химикали, които могат да променят болката или прага. Акупунктурата помага да осигури енергиен баланс на тялото, който може да повлияе на емоционалното Ви благосъстояние.

Профилактиката работи много по-добре от лечението.

Поддържането на кръвната захар в нормалните граници ще помогне да се предотврати влошаването на невропатията.

Ако е свързана с приема на алкохол, откажете го, за да предотвратите влошаване на състоянието.

Естествените начини имат успех при облекчаване на болковите симптоми при периферна невропатия.

Не забравяйте обаче да се консултирате с Вашия лекар преди да приложите нов метод.

Ако започнете да изпитвате нередовни симптоми при използване на естествените начини за преодоляване на болката или ако състоянието Ви се влоши незабавно посетете лекар.

https://www.healthline.com