Домашните тестове за сънна апнея - предимства и недостатъци

Обструктивна сънна апнея (OСA) е свързано със съня нарушение на дишането което причинява временни паузи в дишането по време на сън. Много случаи на ОСА обаче остават недиагностицирани.

Самото устройство от домашния тест за сънна апнея е преносим монитор който носите през нощта. Докато спите устройството следи   дишането    и нивата на кислород, за да открие и измери паузите в дишането които са известни като апнея. Тестът изчислява оценка за тежест на OСA чрез изчисляване на средния брой пропуски в дишането на час по времето прекарано в сън. 

Полисомнографията, изследване на нощния сън проведено в лаборатория осигурява е най - точната диагноза за обструктивна сънна апнея. Този тип тест обаче може да бъде по - скъп и хората в определени райони може да се сблъскат с дълги списъци с чакащи или да нямат лесен достъп до център за сън. Тестовете за сънна апнея у дома са предназначени да направят тестването по - достъпно и да гарантират, че хората получават необходимото лечение.

Тестовете за сънна апнея у дома може да са подходящи за диагностициране на OСA при някои пациенти. Полисомнографията обаче е по - добрият вариант за пациенти за които се подозира, че имат друго медицинско състояние или нарушение на съня в допълнение към OСA. 

ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА СЪННА АПНЕЯ С ОТСТЪПКА ТУК!

Повечето домашни тестове за сънна апнея измерват различни телесни показатели използвани за определяне дали има сънна апнея. Общи показатели измерени по време на домашния тест: 

• Дихателна активност
• Модели на дишане и движение на гръдния кош
• Сърдечен ритъм и ниво на кислород в кръвта
• Актиграфия или нощно движение и двигателна активност
• Позиция за сън и промени в позицията
• Събития и интензивност на хъркане

Важно е да се отбележи, че повечето домашни тестове не измерват качеството на съня. Това може да е ограничаващо, ако се опитвате да решите дали тестът у дома или изследването на съня на място е по - подходящ за Вашата конкретна ситуация.

Полисомнографията предлага по - цялостен преглед на качеството и моделите на съня в допълнение към показателите свързани с апнея измерени чрез домашни тестове. Въпреки, че не винаги са ефективни домашните за сънна апнея са удобна алтернатива на традиционните полисомнографски изследвания на съня които изискват да прекарате нощта в лаборатория далеч от леглото си. 

Процесът на тестване за сънна апнея у дома включва получаване на рецепта от лекар, провеждане на теста у дома и след това изпращане на резултатите за интерпретация от специалист по съня. 

Получете рецепта

Запишете си час за посещение при личния си лекар или специалист по съня който ще попита за Вашите симптоми и ще Ви прегледа предварително за обструктивна сънна апнея. След това въз основа на оценка може да назначат теста и да обяснят как да използвате комплекта.

Провеждане на теста

В зависимост от вида на теста за сън може да се наложи да използвате няколко различни сензора. Тестовете за сън попадат в различни категории в зависимост от това колко точно измерват различните показатели на съня. Домашните тестове за сънна апнея обикновено се класифицират като тип 3 или тип 4. 

Тестовете от тип 3 използват по - голям брой сензори за улавяне на подходяща информация като     нива на кислород в кръвта,    въздушен поток, хъркане, позиция на тялото или сърдечен ритъм. Възможно е да има вариации между тестовете тъй като изследователите все още разработват нови комплекти за тестване.

Американската академия по медицина на съня препоръчва домашните тестове за сънна апнея да включват измервания на показателите за въздушния поток, нивата на кислород в кръвта и усилието при дишане. Обичайните сензори за устройство от тип 3 включват:

• акустичен сензор за изчисляване на въздушния поток
• колан за усилие който се увива около гърдите, за да проследява моделите на дишане
• малка щипка оксиметър която носите на пръста си, за да проследява нивата на кислород в кръвта

За да осигурите по - точно отчитане избягвайте дрямка, кофеин, алкохол и късно или тежко хранене в деня на теста. Някои експерти смятат, че е по-добре да спите с преносимото тестово оборудване за една до три нощи, за да съберете достатъчно данни. За много хора сънната апнея е по - лоша когато спят по гръб за разлика от спането настрани.

Събирането на данни в продължение на няколко нощи и информирането на Вашия лекар за обичайните позиции на сън може да Ви помогне да получите по - точна представа за Вашите симптоми. 

Прегледайте резултатите с Вашия лекар. След като приключите с теста специалист по медицина на съня освен да интерпретира данните ще реши дали Вашите симптоми отговарят на изискванията за определяне на OСA и да работи с Вас, за да създаде най - добрия план за лечение съобразен с Вашите нужди.

Предимства на домашните тестове за сънна апнея

Основните предимства на теста за сънна апнея у дома в сравнение с традиционната полисомнография са по - кратки времена на изчакване и повишено удобство, достъпност и комфорт. 

Комфорт

Алтернативата на домашния тест за сънна апнея е изследване на нощния сън проведено в лаборатория. Центровете за сън имат за цел да ги направят тестовете удобни като предоставят хубава спалня. Въпреки това спите на непознато място и има техници които Ви наблюдават докато спите. 

Удобство

Тестът за сънна апнея у дома може да е за предпочитане тъй като можете да сте в уюта на собствения си дом. Домашните тестове за сънна апнея обикновено са по - удобни от полисомнограмата. Вместо да намирате клиника за сън, да насрочвате преглед за една нощ и да шофирате до и от клиниката можете да вземете теста за сънна апнея и да приложите теста сами у дома. 

Достъпност

Тестването за сънна апнея у дома обикновено е по - достъпно от полисомнограма. 

Не е необходимо да се изчаква час

Докато клиниките по сън често имат дълги списъци с чакащи, тестовете за сънна апнея у дома обикновено могат да се прилагат по - бързо тъй като не изискват посещаване на лаборатория. Колкото по - рано получите диагнозата OСA толкова по - скоро можете да започнете лечението и да започнете да намирате облекчение на симптомите.

Извършването на тест за сънна апнея у дома предлага много предимства, но има някои недостатъци които трябва да имате предвид.

Някои недостатъци

По - малко точен

Когато правите тест за сънна апнея у дома машината следи дишането след като я включите. Вместо да разделяте общия брой респираторни събития на общото време на сън те се разделят на общото време прекарано в леглото което обикновено е по - дълго. В резултат на това тестовете у дома могат да подценят тежестта на сънната апнея като изчислят почасово което изглежда по - ниска отколкото е в действителност. За разлика от това полисомнографията може да записва кога спите и кога сте будни за по - точен резултат. 

Възможност за технологични неизправности

Тъй като не се наблюдават от квалифициран здравен специалист домашните тестове за сън са по - податливи на грешки. Например възможно е сензорите да паднат или да се изместят докато спите което може да не осъзнаете докато не се събудите. 

По време на лабораторна полисомнограма от друга страна техник може да нулира сензорите и да гарантира, че всичко работи според очакванията. 

Ограничен по обхват

Домашните тестове за сънна апнея наблюдават само дишането и нивата на кислород. Изследванията на нощния сън наблюдават значително повече     жизненоважни показатели     свързани със съня включително мозъчните вълни и движенията на краката и очите. 

Тъй като тестът за сънна апнея у дома не улавя информация за общото време на сън, нощните събуждания или етапите на съня той не може да тества за нарушения на съня които не са свързани с дишането като нарколепсия. Американската академия по медицина на съня препоръчва използването на тестове за сън у дома за диагностициране само на обструктивна сънна апнея. 

Понастоящем не се използват за централна сънна апнея, по - рядка форма на сънна апнея при която паузите в дишането са причинени не от колапс на дихателните пътища, а от неспособността на мозъка да изпраща сигнали за дишане.

Ако резултатите от домашния тест не са убедителни или ако имате допълнителни симптоми които изискват по - изчерпателна оценка Вашият лекар може да препоръча допълнителна полисомнограма. 

Дали тестът за сънна апнея у дома е подходящ за Вас?

Понастоящем тестовете за сънна апнея у дома се предписват на здрави възрастни със симптоми които предполагат умерена или тежка OСA, а не друго нарушение на съня. Ако това се отнася за вас и бихте предпочели да направите теста си у дома вместо в център за сън тестът за сънна апнея у дома може да бъде правилният избор за вас. 

Ако от друга страна имате основно здравословно състояние или разстройство на съня, повишената точност и изчерпателност предлагани от изследването на нощния сън може да бъде по - добрият избор. 

Най - добре е да говорите с Вашия лекар за Вашите възможности и най- подходящият вариант за Вас. Лекарят ще прецени дали този тест е подходящ за Вас въз основа на Вашите симптоми и лична медицинска история.

https://www.sleepfoundation.org