Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане (хипертонията)?

1817
Какво трябва да знаете за високото кръвно налягане (хипертонията)?

Кръвното налягане е силата на натиск на кръвта върху стените на артериите. Генерира се с всеки сърдечен пулс докато кръвта се изпомпва от сърцето в кръвоносните съдове. Размерът и еластичността на стените на артерията също влияят на кръвното налягане. Всеки път когато сърцето бие (свива се и се отпуска) в артериите се създава налягане. Най-голямо е когато кръвта се изпомпва от сърцето към артериите. Когато сърцето се отпусне между ударите (кръвта не се движи извън сърцето) налягането в артериите спада.

При измерване на кръвното налягане се отчитат две стойности

  • Горната стойност или систоличното налягане се отнася до налягането в артериите когато сърцето се свива и изпомпва кръв
  • Долната стойност или диастоличното налягане се отнася до налягането в артериите когато сърцето е в покой и се пълни с кръв

Кръвното налягане се измерва с маншет за кръвно налягане и стетоскоп от медицинска сестра или лекар. Можете също да измервате кръвното налягане с електронен апарат. Апарати за измерване на кръвното налягане се продават в повечето аптеки.

реклама
Хиляди избраха здравето с Omed.bg. Направи го от тук !

Както систолното така и диастоличното налягане се записват като mm Hg (милиметри живак). Този запис отчита колко висока колона живак в маншета е повдигната от налягането на кръвта.

Виж предложения за апарати за измерване на кръвно налягане с отстъпка!

Единично измерване на повишено кръвно налягане не е непременно индикация за проблем. Вашият лекар ще иска да види поредица измервания на кръвното налягане за няколко дни или седмици преди да постави диагноза високо кръвно налягане и да започне лечение.

Рискови фактори за високо кръвно налягане

реклама

  • Диабет, подагра или бъбречни заболявания
  • Възраст: Мъжете до средна възраст имат по-често по-високо кръвно налягане в сравнение с жените. От средна възраст до възрастни хора - повечето жени имат високо кръвно налягане след менопаузата, отколкото мъжете на същата възраст
  • Фамилна анамнеза за високо кръвно налягане
  • Храна с високо съдържание на сол
  • Наднормено тегло
  • Употреба на алкохол
  • Прием на орални контрацептиви
  • Депресия
  • Липса на упражнения и физическа активност

Стъпки за контролиране на кръвното налягане:

  • Приемайте предписаното лекарство точно според указанията на Вашия лекар
  • Изберете следните храни: с ниско съдържание на сол и мазнини, нискокалорийни и богати на фибри
  • Поддържайте здравословно тегло и регулирайте наднорменото тегло
  • Ограничете храната до по-малки порции
  • Увеличете физическата активност
  • Намалете или пропуснете алкохолните напитки

Понякога при високо кръвно налягане е необходимо ежедневно проследяване и контрол на стойностите на кръвното налягане. Ако имате високо кръвно налягане поддържайте рутинни наблюдения и се консултирайте с лекар, който да следи промени в стойностите.

https://www.hopkinsmedicine.org


Беше ли полезна тази статия? Моля, споделете я с приятели и ни подкрепете. Така ще можем да правим здравето по-достъпно. Благодаря!



реклама
ЯМР
Коментари

Свързани статии

Може да се абонираш за нашите оферти


Абонирайте се