Ниско кръвно налягане през летните горещини - какво трябва да знаем
519През лятото често поради много високите температури може да се случи да се почувствате уморени, слаби и изтощени. Възможно е да изпитате замайване, умора или дори припадък.
Причината често е хипотония, спад на кръвното налягане под стойностите считани за „нормални“.
Кръвното налягане е интензивността с която кръвта тече през кръвоносните съдове. Налягането считано за нормално е между 100 и 120 mmHg (милиметри живачен стълб) максимум и 75-80 mmHg минимум.
Кръвното налягане се следи от специалист по време на медицински преглед, но може да се измерва и у дома или дори в аптека особено при хора с ниско кръвно налягане, ако лекарят е препоръчал трябва да го следят редовно у дома.
Стойностите на кръвното налягане когато са ниски не са строго свързани с точно число тъй като могат да се променят в зависимост от възрастта, здравословното състояние и други фактори. Например кръвно налягане от 90/60 mmHg може да бъде в рамките на нормалния диапазон за млади хора, здрави хора, но може да е признак на слабост при по-възрастен пациент.
Преглед при специалист кардиолог, в Мед. център "Калимат" за 51 лв.
24 часов холтер на артериално налягане от Медицински център FiHealth Пловдив!
Причини за ниско кръвно налягане
Факторите, които могат да повлияят на стойностите на кръвното налягане включват:
- систоличен обем, количеството кръв изпомпвано от сърцето с всяко свиване
- съдов тонус, който от своя страна може да бъде повлиян от скованост или запушвания в кръвоносните съдове
- сърдечната честота
Вариациите в един или повече от тези фактори могат да бъдат причина за по-ниско кръвно налягане. Например пациент страдащ както от сърдечна недостатъчност така и от нисък систоличен обем може да усети понижение на кръвното налягане. Аритмиите също могат да причинят спад на кръвното налягане.
Ниско кръвно налягане - кога да се тревожим?
Стойностите на кръвното налягане варират не само през деня в зависимост от извършваните дейности, но и през лятото поради големите горещини. В повечето случаи тези вариации са нормални.
Въпреки това, ако хипотонията е свързана с други симптоми като замаяност, световъртеж, слабост е много важно да се свържете с Вашия лекар.
ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА КАРДИОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!
Какво да правим при ниско кръвно през лятото
За да поддържате стойностите на кръвното налягане „нормални“ през лятото:
- Поддържайте тялото си хидратирано като пиете вода, за да компенсирате течностите загубени чрез изпотяване
- Температурата на водата трябва да е хладка, а не ледена
- Намокрете китките и слепоочията в горещото време за повторно активиране на нервните рефлекси, които водят до повишено налягане
- Носете леки дрехи от дишащи материи (памук, лен, коприна, вискоза)
- Пийте кафе, което благодарение на вазоконстрикторното си действие (води до свиване на кръвоносните съдове и намален приток на кръв към областите на кръвоснабдяване) спомага за повишаване на кръвното налягане
- Избягвайте алкохола
- Ако е необходимо и по лекарско предписание приемайте добавки от минерални соли като магнезий и калий, които са незаменими за правилното функциониране на организма
https://www.emergency-live.com