Хронична болка в гърба - какво трябва да знаем
909Хроничната болка в гърба е болка, която продължава 3 месеца или повече. Може да включва болка, която не е овладяна или не се подобрява с лечението. Болката в гърба може да причини слабост или болка, която се разпространява към ръцете или краката.
Какво причинява или увеличава риска от хронична болка в гърба?
- Състояние засягащо гръбнака, ставите или мускулите като артрит, мускулно напрежение или разрушаване на междупрешленните дискове на гръбначния стълб
- Възраст
- Липса на редовна физическа активност
- Повтарящо се огъване, повдигане, усукване или повдигане на тежки предмети
- Затлъстяване
- Бременност
- Нараняване от падане или инцидент
- Шофиране, седене или стоене за дълги периоди
- Лоша стойка докато седите или стоите
Диагностика на хроничната болка в гърба
Лекарят ще попита имате ли някакви медицински състояния, дали сте имали продължителна болка в гърба и как е започнала. Може да Ви наблюдава как стоите и ходите и да проверява обхвата на движение.
Покажете къде изпитвате болка и какво я прави по-добра или по-лоша. Опишете болката, колко силна е и колко дълго продължава. Споделете с лекаря, ако болката се влоши през нощта или когато лежите по гръб.
Лечение на хроничната болка в гърба
Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) помагат за намаляване на подуването и болката или треската. Тези лекарства се предлагат с или без лекарско предписание. НСПВС могат да причинят стомашно кървене или бъбречни проблеми при някои хора.
Ако приемате лекарство за разреждане на кръвта винаги питайте лекаря си дали НСПВС са безопасни за Вас.
Винаги четете листовката на лекарството и следвайте указанията.
Ацетаминофенът намалява болката и треската. Предлага се без лекарско предписание. Попитайте колко да приемате и колко често да го приемате. Следвай инструкциите.
Прочетете етикетите на всички други лекарства, които използвате, за да видите дали те също съдържат ацетаминофен или попитайте Вашия лекар или фармацевт. Ацетаминофенът може да причини увреждане на черния дроб, ако не се приема правилно.
Лекарства за болка с рецепта наречени опиоиди могат да се дават за определени видове хронична болка. Попитайте лекаря как да приемате безопасно това лекарство.
Мускулните релаксанти помагат за намаляване на болката и мускулните спазми.
Стероидите намаляват възпалението, което причинява болка.
Анестетичните лекарства могат да се инжектират в или около нерв, за да блокират сигналите за болка от нервите.
Антидепресантите могат да се използват за намаляване или предотвратяване на симптомите на депресия или тревожност. Те се използват и за лечение на нервни болки.
Как могат да се управляват симптомите?
Нанасяйте лед за 15 до 20 минути на всеки час или според указанията. Използвайте пакет с лед или поставете натрошен лед в найлонов плик. Покрийте го с кърпа преди да го нанесете върху кожата. Ледът намалява болката и помага за предотвратяване на увреждане на тъканите.
Прилагайте топлина за 20 до 30 минути на всеки 2 часа или според указанията. Топлината помага за намаляване на болката и мускулните спазми.
Използвайте масаж, за да отпуснете напрегнатите мускули. Масажът може да облекчи болките в гърба причинени от стегнати мускули. Редовните масажи могат да помогнат за предотвратяване на този вид болки в гърба.
Попитайте за акупунктура за облекчаване на болката. Болките в гърба понякога се облекчават с акупунктура. Говорете с лекаря си преди да получите това лечение, за да сте сигурни, че е безопасно за вас.
Какво друго можем да направим, за да облекчим болките в гърба?
- Управлявайте стреса. Стресът може да причини болка в гърба или да я влоши. Някои начини за намаляване на стреса са слушане на музика, медитация или използване на ароматерапия. Може да помогне да говорите с терапевт за всичко, което Ви причинява стрес
- Останете активни колкото можете без да причинявате повече болка. Попитайте лекаря си кои упражнения са подходящи за Вас
- Не оставайте седнали или легнали за дълго време. Това може да влоши болката в гърба. Йога или подобни нежни движения могат да помогнат за облекчаване на болката и напрежението в гърба. Вървете бавно и не напрягайте гърба докато правите всяко движение
- Бъдете внимателни когато вдигате тежки предмети. Не вдигайте нищо тежко докато болката не изчезне. Никога не напрягайте гърба когато вдигате тежък предмет. Ако е възможно помолете някой да ви помогне
Физиотерапия. Физиотерапевтът може да Ви научи на упражнения, за да подобрите движението и силата и да намалите болката
Кога да посетите лекар?
- Имате силна болка
- Имате ново изтръпване или слабост особено в долната част на гърба, краката, ръцете или гениталната област
- Губите контрол върху движенията на пикочния мехур или червата
- Имате температура или внезапна загуба на тегло
- Имате нова или по-силна болка
- Имате въпроси или притеснения относно вашето състояние или грижа
https://www.drugs.com