Кето диетата - безопасна ли е при диабет тип 1
1309Кетогенната или кето диетата е диета с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини за която е доказано, че предлага няколко ползи за здравето. През последните години се увеличава интересът към прилагането на кето диетата като средство за подпомагане на справянето с болести като епилепсия, рак и диабет.
Захарният диабет тип 1 е хронично състояние при което панкреасът произвежда малко или никакъв инсулин.
Диабет тип 2 засяга начина по който тялото обработва кръвната захар и обикновено се свързва с инсулинова резистентност.
Могат да възникнат няколко усложнения при диабет тип 1 въпреки, че е доказано, че кето диетата подобрява контрола на кръвната захар и намалява нуждите от инсулин.
Диабетна кетоацидоза и хранителна кетоза
Често срещана област на неразбиране около кето диетата е концепцията за диабетна кетоацидоза срещу хранителната кетоза. Познаването на разликата между двете става още по - важно, ако има диабет тип 1.
При кето диета значително се намалява приемът на въглехидрати до по - малко от 50 грама на ден и вместо това се увеличава приема на мазнини. Това подтиква тялото да произвежда кетони от мазнини в черния дроб и да използва мазнините като основен източник на гориво за разлика от въглехидратите.
Тази промяна в метаболизма води до хранителна кетоза което означава, че тялото използва кетони в кръвта за енергия. От друга страна диабетната кетоацидоза изисква спешна медицинска помощ която се появява най - вече при хора с диабет тип 1, ако не приемат инсулин. Без инсулин който да транспортира кръвната захар в клетките на тялото нивата на кръвната захар и кетоните се повишават бързо нарушавайки киселинно - алкалния баланс на кръвта.
По този начин основната разлика между хранителната кетоза и диабетната кетоацидоза е:
- При кетоза само нивата на кетони са повишени което позволява на тялото да използва предимно мазнини за енергия
- При диабетна кетоацидоза нивата на кръвната захар и кетоните са много високи което води до критично здравословно състояние
Ако имате диабет тип 1 и обмисляте да опитате кетогенна диета изключително важно е да работите със здравни специалисти като регистриран диетолог и лекар, за да избегнете сериозни усложнения.
Хранителната кетоза е метаболитно състояние при което тялото изгаря мазнини вместо въглехидрати като основен източник на гориво.
Диабетната кетоацидоза е сериозно усложнение при диабет тип 1 при което кръвната захар се повишава и се произвеждат излишни кетони. Може да понижи твърде много кръвната захар.
Доказано е, че кето диетата значително понижава нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 1 и 2. Едно 2,5-годишно проучване при 11 възрастни с диабет тип 1 установява, че кето диетата значително подобрява нивата на A1C, маркер за дългосрочен контрол на кръвната захар.
Въпреки това някои участници са имали епизоди на падане на нивата на кръвната захар твърде ниско. Това може да се случи, ако нивата на кръвната захар паднат под 70 mg/dl (3,9 mmol/L) и вероятно се дължи на неправилно дозиране на инсулин. Кето диетата повишава риска нивата на кръвната захар да станат твърде ниски. Това може да доведе до потенциално сериозни усложнения като объркване, замаяност, неясен говор и загуба на съзнание.
ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА ДИАБЕТ С ОТСТЪПКА ТУК!
Кето диетата може значително да понижи нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 1 и 2. Без правилни корекции на инсулина нивата може да станат твърде ниски което да доведе до потенциално сериозни усложнения. Може да причини нежелана загуба на тегло. Доказателства сочат, че кето диетата може да насърчи загубата на тегло. Смята се, че редица фактори са отговорни включително потискане на апетита.
Кето диетата насърчава усещането за ситост вероятно поради промени в хормоните на глада което спомага по - малко да се преяжда.
Елиминиране на въглехидратите
Храните с високо съдържание на въглехидрати се елиминират намалявайки приема на калории.
По - висок прием на протеини
Кето диетите обикновено са с по - високо съдържание на протеини от стандартните диети което води до повишено засищане при хранене. Някои хора с диабет тип 1 може да се интересуват от загуба на тегло, но това може да не е безопасно за всички. Важно е да вземете под внимание този възможен страничен ефект преди да започнете кето диетата.
ВИЖ ВСИЧКИ ОФЕРТИ ЗА НУТРИЦИОЛОГ С ОТСТЪПКА ТУК!
Следването на кето диета може да доведе до загуба на тегло което може да е нежелателно или опасно за някои хора, особено тези с поднормено тегло. Ако прилагате същото количество инсулин както преди да започнете диетата може да изпитате хипогликемия (ниска кръвна захар), сериозен страничен ефект. Като се има предвид, че се изисква по - малко инсулин от решаващо значение е да потърсите лекарски съвет и да изследвате често нивата на кръвната захар, за да предотвратите епизоди на хипогликемия.
При кето диета нивата на кръвната захар намаляват поради намаления прием на въглехидрати. Ако имате диабет тип 1 може да се наложи съответно да намалите инсулина. Това намаляване трябва да се наблюдава от Вашия лекар.
Дали кето диетата е безопасна за хора с диабет тип 1 няма прост отговор с да или не. Трябва да се вземат предвид много фактори. Ако диабетът се управлява добре кето диетата може да бъде сравнително безопасен вариант.
Въпреки това най - добре е да експериментирате с диетас ниско съдържание на въглехидрати преди да приложите пълна кето диета, за да видите как тялото реагира.
Ако имате диабет тип 1 и се интересувате от кето диетата, изключително важно е да започнете като потърсите медицинско ръководство от регистриран диетолог и лекар.
Не започвайте кето диета без надзор на специалист.
Диетологът може да Ви помогне с конкретния формат и схема на диетата докато Вашия лекар може да Ви помогне да коригирате съответно инсулиновия режим или пероралните лекарства. Заедно с наблюдението и насоки значително ще се намали рискът от сериозни усложнения и ще Ви помогнат да се придържате към диетата безопасно и ефективно.
Уверете се, че наблюдавате нивата на кетоните. В допълнение към внимателното наблюдение на нивата на кръвната захар **не забравяйте редовно да тествате нивата на кетони когато следвате кето диета.
Много хора с диабет тип 1 може вече да са запознати с тестването на кетони тъй като се използва за откриване на ранен стадий на диабетна кетоацидоза. Има няколко метода за тестване на кетони:
- Изследване на кръвта. Можете да закупите глюкомери с тест ленти които работят подобно на глюкомерите
- Изследване на урина. Можете да закупите тест ленти които показват кетоните по цвят когато се потопят в проба от урина
- Анализатор на дишането. Тези устройства измерват нивата на ацетон, страничен продукт на кетони в дъха. По - конкретно трябва да проверите нивата на кетони, ако нивото на кръвната захар е над 300 mg/dl (16,6 mmol/L) или се чувствате зле, объркани сте или сте в мъгла
Уредите за измерване на кетони в кръвта обикновено са най - точни и са лесно достъпни онлайн или в аптеките. Могат да бъдат закупени и ленти за урина и анализатори за дишане.
Поради потенциално отрицателни цялостни ефекти върху здравето някои хора с диабет тип 1 не трябва да следват кето диета:
- при анамнеза за хронично ниски нива на кръвната захар
- при поднормено тегло или с хранително разстройство
- хора подложени или възстановяващи се от медицинска процедура
- деца или юноши под 18 години
- бременни или кърмещи майки
- хиперреакция към холестерола
Тези групи имат повишен риск от усложнения и не се препоръчва да започват кето диета без медицинско разрешение.
Някои хора с диабет тип 1 могат безопасно да следват кето диета въпреки, че строгото медицинско наблюдение е от решаващо значение. Други групи хора трябва да избягват диетата.
Важно е да наблюдавате нивата на кетони особено, ако нивата на кръвната захар са повишени.
Дали кето диетата е безопасна, ако имате диабет тип 1 зависи от много индивидуални фактори като например колко добре се управлява диабетът или дали сте с поднормено тегло или имате анамнеза за ниски нива на кръвната захар.
Ако имате диабет тип 1 и искате да опитате кето диетата говорете с лекаря си и диетолог, за да се създаде персонализирана програма и да сведете до минимум риска от потенциално опасни странични ефекти.
https://www.healthline.com